Rita Levi-Montalcini ¡Mi homenaje!

Aquí va una pequeña reseña de su “vida grande”. Con esa cara, con esa presencia… y con más de un siglo, su sobrina comunicó: “Falleció tras el almuerzo, no estaba mal, se apagó como se puede apagar una larga y trabajosa existencia, que fue feliz, sobre todo en los momentos de trabajo”.

“La muerte es natural, llegará un día, pero no matará lo que hice, los mensajes que uno deja, persisten.”

¡Claro que persisten! Y esta mujer siempre fue mensajera de lucha, de trabajo, de defender derechos, en fin… Modelos para crecer y ser solidarios no nos faltan, solo hay que decidirlo.

¡Gracias Rita!

 

Una Lección "K" por el Dr. Juan Hitzig

Ante el impacto de la muerte de nuestro Ex presidente Néstor Kirchner, no nos queda menos que aprender más allá del dolor de la pérdida, y así lo entendió el Dr. Juan Hitzig que escribió el artículo que transcribo a continuación.

PROGRAMA MÉDICO LONGEVUS
Cuerpo y mente en forma aunque el tiempo siga pasando

No se puede negar, que mas allá de la política, acontecimientos como los vividos, nos deben hacer reflexionar.

Frases como: " Presta mucha atención a tus pensamientos... pues se harán palabras. Presta atención a tus palabras... pues se harán actitudes. Presta atención a tus actitudes... pues se harán conductas. Presta atención a tus conductas... pues se harán carácter. Presta atención a tu carácter pues se hará biología " , adquieren un significado muy poderoso hoy.

El pensamiento es un evento energético que transcurre en una realidad intangible, pero rápidamente se transforma en emoción ( del griego: emotion= movimiento). ¿Movimiento de que, entonces?: de neuroquímica y hormonas.

Es ahí, donde nuestro cuerpo energético, que es el espíritu, colapsa en biología, dentro del organismo, que es nuestro cuerpo material.

Las conductas con R: rencor, rechazo, resistencia, son generadoras de coRtisol, una potente hormona del stress, cuya presencia prolongada en sangre es letal para las células arteriales, aumentando el riesgo de adquirir enfermedades cardio-cerebro vasculares.

Las conductas con S: serenidad, sociabilidad, sedación son motorizadoras de Serotonina, una hormona generadora de tranquilidad, que mejora la calidad de la salud, aleja la enfermedad y retarda la velocidad del envejecimiento celular.

Cuando las ideas, pasando de la razón a la emoción, se convierten en ideales, es bueno que lo hagan por la vía serotoninérgica, pues, a iguales resultados, preserva la vida humana. Hoy como siempre, por cada una que se pierde, debemos lamentar y reflexionar.

Dr. Juan Hitzig
info@longevus.com.ar

Romina Yan - Gloria Stuart

En el transcurso de 2 días murieron, una a los 36 años la otra a los 100. Dos mujeres del espectáculo. La primera en una clínica tratando de re-vivirla infructuosamente, la otra en su hogar, rodeada de afectos después de haber superado un cáncer de mama y sobrevivido por cinco años a uno de pulmón.

Las telenovelas de las que fue protagonista Romina dieron vuelta al mundo, lo mismo que Gloria con su personaje en la película del Titanic, con el que ganó un Oscar a la mejor actriz de reparto.

Ambas están y estarán en el corazón de miles de espectadores, pero es momento de reflexionar acerca de cuándo la muerte puede ser una pesadilla o una bendición.

Hay grados de intensidad en el dolor que provocan, que dado el Boom de la longevidad y tanto logro de la medicina, deberíamos poder agradecer el vivir con buena calidad de vida muchas décadas, y dejar el dolor y el desconsuelo para cuando la muerte sorprende de esta manera.

Gracias a las dos, si con su desaparición nos permiten tomar conciencia, para disminuir de alguna manera el sufrimiento.

ACV (Accidente Cerebro Vascular) Bendición o pesadilla

Ayer me llamaron para avisarme que había muerto un amigo de mi tío (sesenta años de amistad), para que estuviera atenta por si necesitaba ayuda. De inmediato llamé y atendió él con voz distendida.

-Llamo para ver cómo estás después de la partida de tu amigo…-
-Mirá la verdad que estoy bien, no sufrió nada, el médico nos había anticipado que el derrame había sido muy importante y que si lo sobrevivía iba a ser con secuelas graves. Como veníamos hablando entre amigos de cómo nos gustaría que nos tome el momento de la muerte, él había dicho sin sufrimiento y rodeado de mis amigos de toda la vida. Y así fue, qué más se le puede pedir a la vida, vivir plenamente y morir como deseamos. Querés que te diga algo, fue una alegría.-

¡Oh sorpresa! Nunca hubiera esperado semejante sabiduría de mi tío; de hecho lo llamé, porque me imaginé que no tendría consuelo. ¡Qué buena manera de honrar seis décadas de amistad! ¿Acaso hay manera de separarse después de tantos años compartidos?

También el ACV puede ser una pesadilla

Tengo un amigo de sesenta y pico, que vivió de acuerdo a su filosofía, sin prevenciones económicas, con sobrepeso, fumando, tomando alcohol y diciendo alegremente “de algo hay que morir” de hecho el ACV lo sorprendió en Italia, país al que había recurrido porque en Argentina le había ido muy mal. Allí había dos hijos que vivían en distintas ciudades pero que tuvieron que cambiar los planes para poder asistirlo, ayudado en los primeros seis meses por la medicina pública, agotada ésta tuvo que volver a Buenos Aires hemipléjico, imposibilitado de recuperarse porque tiene severos problemas cardíacos y no se lo puede intervenir quirúrgicamente.

Nuevamente es asistido por la medicina pública y dos hijos. La mayor acaba de tener una beba y tiene un hijo adolescente del primer matrimonio. Desde ya trabaja. Y la asistencia al padre, incluyendo el no control de esfínteres, lo hacen entre los hijos porque no pueden sostener económicamente una enfermera. Esto terminó de desbordarla y decidió que al menos se ahorraría las discusiones con el hijo adolescente, que le pidió que fuera a vivir con su papá.

Desde ya es muy bien recibido, pero tiene que dormir en el living, y ser desplazado justo después de haber nacido la bebita; no agrega nada positivo. Desde ya que este chico va a sobrevivir a este momento complicado. ¡Pero como le dijo mi amiga de frente march! Si como vos decías: Sin tomar la menor prevención, ni material ni cuidado físico… de algo hay que morir… morite.

Uno puede no dejarle a nuestros jóvenes herencia material, pero esta mochila, ¿la tienen que tomar sin ser responsables absolutamente aún al costo de deteriorar relaciones de pareja, o con los hijos? Respuesta abierta.

Sandro ¿Cómo olvidarte?

Cantante latinoamericano maravilloso, protagonista inseparable de mi vida y de tantos otros contemporáneos a mí.
Escucharlo es revivir muchísimos momentos de nuestra vida sentimental. Nos acompañó cuando estuvimos enamorados, correspondidos o no.

Su voz y mi existencia están tan involucradas que no puedo sentir dolor por su desaparición física. O acaso ese Sandro sufriente, deteriorado, respirando artificialmente con un corazón y pulmones prestados de un joven que ya había sufrido lo suficiente y se decidió por el suicidio ¿es el que llevo en mi corazón? No, definitivamente no.

Y es bueno que comencemos a enfrentar la partida de los que han sido tan significativos para miles de personas con la convicción, que allí están, en el corazón de todos y que nunca dejarán ese lugar, pues aunque sea yo una de tantos quien lo lleva, con mi desaparición sólo quedará esa pequeña ausencia que se sigue reproduciendo en miles y miles más.

Sandro, te agradezco tu luz, tu voz, tu sensibilidad, tu erotismo; lamento que hayas elegido agregar tanto sufrimiento a tu final. No hacía falta.

[Foto Rosas Blancas] Max_Max

Murió una amiga

Acaba de morir a los 83 años una querida amiga con la que compartíamos el amor por la Ikebana. Ya desde hace un año tratábamos con bastante humor el tema de su próxima muerte. Ella estaba preocupada porque vivía sola, no tenía hijos y una caída inesperada que la incapacitó por un tiempo la hizo reflexionar acerca de que no quería ser una carga para nadie en caso de tener serias dificultades de salud.

Cuando la veía le preguntaba si ya tenía resuelto el tema, y ella riendo decía: “¡pido y pido que me llamen desde arriba, pero parece que todavía no es momento!.”

Un día fue con un grupo a visitar un templo budista, y quedó fascinada con el ambiente, su quietud, la armonía, las reminiscencias de Japón, donde había visitado la Escuela Ikenobo. Lo cierto es que se mostró tan interesada, que el monje la invitó a participar de una charla a los pocos días.

Llamó a una amiga para que la acompañara, pero no podía, llamó a otra que tampoco se entusiasmó y a la que le dijo que iría sola.

Fue, y al rato de estar allí tuvo un ataque cerebral que le dio tiempo de dar el teléfono de su hermana para pedir ayuda. Entró en coma y murió a los tres días.

María Elena ¡Te nombro Maestra de la vida! Porque en tu diario vivir, pudiste incluir con tu preocupación y el deseo, la forma y el lugar de morir, que más te representaba.

Seguro que desde algún lugar te estarás riendo y diciéndonos: “¡vieron que lo logré, era lo que yo quería!”

¡Gracias por tu ejemplo!

[Foto zen-images]

Mercedes Sosa ¡Gracias!

Mi pequeño homenaje a esta mujer con voz de pájaro consiste en pedirle disculpas compartidas, por todos los que no pudimos o no supimos, al escuchar su voz casi sublime, materializar lo que en sus letras nos transmitía.

Estamos en deuda con Mercedes porque no pudo ver hecha realidad lo que su mensaje nos entregaba.

Mi agradecimiento profundo a la vida que me permitió escucharla.

Que su voz siga resonando en la letra del poema de Violeta Parra hasta que el agradecimiento encarne en cada uno de nosotros.

¡Gracias a la vida! ¡Gracias Negra!

La imagen es obra del Maestro Barranquillero Roberto Rodríguez

Edward Kennedy... su partida

Por estas oportunidades que nos da la vida, me encontré en Boston el día del funeral de Edward Kennedy y como soy una de esas personas a las que les hace bien participar de los rituales del morir, decidí participar en éste, ya que con él se cierra un capítulo de una historia familiar importante.

La trascendencia que ha tenido su familia en mi generación ha sido diversa. Los Kennedy significaron para mí ser testigo del doloroso asesinato de John Kennedy, cuando yo tenía quince años, justamente una semana después de que muriera mí querido tío Anga, que tanta influencia tuvo en mi vida posterior.

Llevo la imagen de esos conmovedores chiquitos que eran John-John y Carolina, que miraban lo que pasaba alrededor probablemente sin entender su dimensión, y luego que ese niño ya hombre , habiendo seguido los pasos políticos de su familia también verlo morir, en este caso en un accidente en plena juventud.

También asesinaron a Robert Kennedy, que era el tercero que moría de los hermanos, mientras que Edward acompañaba este proceso tan dramático.
Aun en lo superficial fui influida con la moda de los vestiditos que Jackeline usaba con tanto glamour.

Como tantos ciclos pensé que éste llega a su fin simbólicamente con la muerte de este hombre, el último de su generación.

Su funeral fue todo lo sencillo que siempre imaginé de esta familia. Cientos de personas desfilaban para despedirlo, mientras que su mujer, hijos, nietos, sobrinos y amigo se iban presentando ante cada uno de los que formabamos la larga fila y nos agradecían nuestra presencia allí y el compartir el momento doloroso por el que pasaban.

Habían pedido que en vez de flores se donara ese dinero, pero muy pequeños ramos ponían un toque de color y amor en la sala austera de la Biblioteca John Kennedy donde tuvo lugar.
Edward “Ted” Kennedy pasó a la historia como el Senador que más promovió las leyes en favor de los pobres, los inmigrantes y la protección de salud para todos los habitantes.

Al otro día, en la misa que se hizo en la iglesia a la que solía concurrir Edward Kennedy estaban como figuras destacadas los matrimonios Obama, Clinton, Bush y Carter juntos en el mismo sector uno al lado del otro. Así de simple. Lo viví como un verdadero homenaje de los ciudadanos a la democracia que supieron construir.

[Foto] askcurly

Despedirnos…antes de que sea tarde

Entiendo que todos hemos escuchado la dolorosa frase: “No tuve tiempo de despedirme” tras la muerte de un ser querido. Pero como “de eso no se habla” pareciera que preferimos lamentarnos por lo que no hicimos en lugar de saber que no sólo la muerte se presenta en cualquier momento, sino que con el Boom de la longevidad, si no lo hace en la década de los 80 seguramente se presentará en la de los noventa.

Vemos que cuando un hijo o un nieto emprenden un viaje largo o emigran, al despedirse lo hacen, al igual que el longevo, con un nudo en el estómago pero disimulando su emoción. Y “aquí no ha pasado nada”. Qué lástima no poder sincerarse y poner en palabras todo eso que estaba en el nudo.

“Quiero que sepas que me encanta ser tu nieto, gracias” o “Abuela no sabés cuánto de vos llevo dentro” o “Papá, pase lo que pase, estamos hechos”. Y cuando el balance no ha sido tan positivo, cerrarlo de cualquier manera. “Fuimos diferentes y nos perdimos algunas cosas. Me quedo con los acuerdos” “Te pido disculpas, en aquel momento no te entendí”.

Cerrar balances, nos da la oportunidad de abrir nuevos ejercicios en cada reencuentro. Hasta que sólo quede la triste y dulce ausencia y no el arrepentimiento.

[Foto Pauropa]

Raúl Alfonsín. ¡Gracias!

Demoré mi homenaje a Alfonsín, porque entre tantos prejuicios lo pensé sólo como un político, y por lo tanto, ajeno a los temas que me convocan. Pero cambié de opinión al leer lo que escribió Valiente Noailles en La Nación; “Nunca es igual el tamaño de un hombre vivo que el de un hombre muerto. Con su balance cruel e instantáneo, la muerte reduce a cenizas a algunos y agiganta a otros.”

Y es ahí en la respuesta de la sociedad a su muerte: en la tristeza de todos, que no estaba relacionada en sí con su muerte sino con la impresión de que casi no tenemos líderes políticos que continúen llevando las banderas que honran la vida pública cotidianamente.

Alfonsín decía con cierta ironía que la gente lo quería como a un buen hombre pero no lo votaban. Valiente Noailles sugiere que quizás fue de ese modo para preservarlo. Fue nuestro reservorio de moral y ética pública.

¡Gracias Raúl! Y nuestra promesa que, mientras esperamos ese líder que te continúe, trataremos de sostener los baluartes que construiste en tu vida.

¿Cómo ayudar a mis hijos con el duelo?

Pregunta:

Hace mucho tiempo que no me comunico contigo, hoy lo hago para decirte que estoy muy triste ya que la semana pasada falleció el papá de mis hijas. Me apena muchísimo verlas a ellas mal y con culpa ya que estaban muy enojadas con su papá porque no se cuidaba. ¿Cómo puedo ayudarlas?

Respuesta:

Me apenan tus noticias, no tanto por la partida de este hombre, que sucedería un día, más tarde o más temprano. Sino que la culpa es un sentimiento negativo, para el que lo siente y todos aquellos que lo rodean. En este caso además es por algo totalmente natural, así que no cierra...

Todos nos hemos enojado alguna vez por ver que otro que queremos no se cuida, esto forma parte del amor, el tema es no quedarse congelados allí y una vez que aparece la culpa sería bueno darse cuenta que la sentimos para evitar caer en una tristeza profunda, la culpa te defiende de la tan temida tristeza.

Deciles que sentir mucha tristeza por la muerte de un padre, es casi la única sensación posible, por todo lo que fue y por todo lo que no fue. Hay algo que se cierra definitivamente y hay que cerrar el balance. Sin embargo, la culpa demora este proceso. De manera que hablando de él, riendo con algunas cosas y lamentando otras, en poco tiempo tanto el dolor, como el amor se habrá transformado en una síntesis, que formará parte del  corazón de Uds...

¿Se puede decidir morir en forma conciente?

Pregunta:
Elia, mi madre tiene 83 años, permanece con la mirada perdida y sin comunicarse. Una vez por semana más o menos, vuelve a la conciencia y dice que así no quiere vivir.
Yo vivo triste por su situación que creo que es una desgracia, pero me han dicho, que de alguna manera ella lo está eligiendo. ¿Qué opinas?

Respuesta:
Aunque te sorprenda pienso que es muy posible, ya que son los temas pendientes o los miedos los que nos hacen aferrarnos a la vida. Quizás frente a su actitud puedas aprender a desapegarte a tiempo si te toca llegar a una situación similar.
Cuando uno no quiere vivir y se está en un momento límite de indefensión como parece ser la que describes, se puede decidir comenzar a partir, despidiéndose claramente aunque no sea en voz alta, a cortando los lazos que nos mantienen aferrados a la vida. Cerrando uno a uno cada tema que nos preocupe.
Te sugiero que si estás presente en ese pequeño momento de lucidez de tu madre, la tranquilices, le digas lo que ha significado para vos, lo que te queda de ella, que siempre la llevarás en tu corazón y que puede irse en paz y de tu mano si fuera necesario.

(Foto de Simply)

¿Soy un monstruo por pensar así?

Pregunta:
Fui a visitar a la madre de una íntima amiga al geriátrico donde está internada desde hace unos meses. Tiene 94 años, creen que no reconoce, perdió el habla, cuando la colocan en la silla está atada porque no se sostiene, siempre con la mirada perdida.
Como tiene una sonda y se la arranca, tenía las manos atadas, porque según me explicaban, cuando se la saca se descompensa y la tienen que internar lo cual ya ha sucedido dos veces.
Yo no puedo dejar de desear que muera. ¿Me he transformado en un monstruo?

Respuesta:
No solo no eres un monstruo, sino que tendrían que orar o meditar para que ella pueda desprenderse de este plano. Para ayudarla quizás tendrían que pensar en algún tema o noticia pendiente, que ella esté esperando para poder partir en paz.
Las condiciones que describes sólo traen sufrimiento, para el que lo padece, y para todos los que la rodean.
Pongamos el alivio posible donde hay sufrimiento.

(Foto de crouchingcathiddendog)

Tanto tiempo en coma... ¿Espera a alguien?

Pregunta:

El hermano de mi madre está en estado de coma, desahuciado, hace tres meses y a diez mil kilómetros. Mi madre vive con terrible angustia, y esto se agrava porque los costos de la clínica los sostenemos desde aquí y son muchos.

Le han dicho, que él no muere porque la está esperando para despedirse. Y mi madre duda entre "Eso es absurdo" o "¿Será posible?". ¿Usted qué opina?

Respuesta:

Forma parte de lo misterioso que nos resultan los estados inconscientes. Pero en la práctica es bastante común, que gente en situación teminal no muera hasta que algo muy deseado suceda.

Es posible que su tío esté esperando a su madre. Aliéntela a que viaje, y que una vez allí, lo tome de la mano y se despida, ella misma verá como la transformación sucede.

Será para alivio de todos.