21 del 12 del 12, Afortunada analogía

En el vientre de una mujer embarazada se encontraban dos bebés. Uno pregunta al otro:

- ¿Tú crees en la vida después del parto?
- Claro que sí. Algo debe existir después del parto. Tal vez estemos aquí porque necesitamos prepararnos para lo que seremos más tarde.
- ¡Tonterías! No hay vida después del parto. ¿Cómo sería esa vida?
- No lo sé pero seguramente... habrá más luz que aquí. Tal vez caminemos con nuestros propios pies y nos alimentemos por la boca.
- ¡Eso es absurdo! Caminar es imposible. ¿Y comer por la boca? ¡Eso es ridículo! El cordón umbilical es por donde nos alimentamos. Yo te digo una cosa: la vida después del parto está excluida. El cordón umbilical es demasiado corto.
- Pues yo creo que debe haber algo. Y tal vez sea sólo un poco distinto a lo que estamos acostumbrados a tener aquí.
- Pero nadie ha vuelto nunca del más allá, después del parto. El parto es el final de la vida. Y a fin de cuentas, la vida no es más que una angustiosa existencia en la oscuridad que no lleva a nada.
- Bueno, yo no sé exactamente cómo será después del parto, pero seguro que veremos a mamá y ella nos cuidará.
- ¿Mamá? ¿Tú crees en mamá? ¿Y dónde crees tú que está ella?
- ¿Dónde? ¡En todo nuestro alrededor! En ella y a través de ella es como vivimos. Sin ella todo este mundo no existiría.
- ¡Pues yo no me lo creo! Nunca he visto a mamá, por lo tanto, es lógico que no exista.
- Bueno, pero a veces, cuando estamos en silencio, tú puedes oírla cantando o sentir cómo acaricia nuestro mundo. ¿Sabes?... Yo pienso que hay una vida real que nos espera y que ahora solamente estamos preparándonos para ella...

Me encantó este relato, que me llega en vísperas del famoso 21-12-12. La mayoría de los habitantes de este querido planeta estamos como los mellizos, unos crédulos, unos escépticos, y otros expectantes. Quizás lo nuevo que puedan traer estas energías, es que nos ayuden a NO JUZGAR. Que cada uno sienta lo que tiene y quiere sentir.

Si esto sucediera, estaríamos realmente frente a un cambio planetario.

¡Bendiciones!

Abuelos: Los amigos mayores

Muy buena esta nota de Clarín, titulada "Abuelos: los amigos mayores". Nos permite encontrar formas nuevas de ser abuelos, adecuadas a las necesidades de estos tiempos.

Recuerdo que una vez encontré en un ascensor a una niña de 7 años que muy orgullosa me dijo que tenía 8 bisabuelos mayores de 80, y que eran más divertidos que los abuelos, porque la llevan a todos lados! Qué cambio de paradigma, no?

Tratemos de definir los distintos roles hoy, para evitar sufrir por malos entendidos.

Mensaje para tomar las decisiones correctas

¡Que síntesis encantadora! Nunca se me había ocurrido unir la imagen del pollito rompiendo el cascarón, con el acto de romper los huevos para la tortilla (ni qué hablar de la expresión "romper los..."

Memorizando este mensaje estaremos conscientes de tomar las decisiones correctas de acuerdo a cada situación.

Cuanto antes lo hagamos llegaremos realmente plenos a las últimas décadas que hoy nos ofrece la medicina moderna y la prevención.

¿Rompo mi propio cascarón o espero que alguíen lo haga por mi? ¿Rompo el cascarón de los otros o respeto sus tiempos?.

Ser o no ser

¿Marihuana, sí o no? nota de Julio María Sanguinetti

Sanguinetti, expresidente del Uruguay, ha escrito este artículo, que me parece imprescindible, para rever la posición que se tiene frente al consumo de la marihuana.  Si queremos muchas décadas con lucidez, tendremos que tener en cuenta los datos de la nota y eventualmente chequearlos.

No podemos permanecer indiferentes, porque el consumo está siendo arrasador.

Pasajes de la nota:
"...Ese argumento inicial se derrumbó enseguida, porque los científicos afirmaron que de marihuana a pasta base era muy posible el tránsito, pero nunca a la inversa, dada la naturaleza contrapuesta y la diferente intensidad de ambas drogas..."

"...Recientemente se ha publicado una investigación, llevada a cabo por científicos neozelandeses a lo largo de 20 años (Academia Americana de Ciencias online, el 27 de agosto de 2012), que demuestra pérdidas de hasta ocho puntos en el coeficiente de inteligencia de jóvenes que adquirieron el hábito antes de los 18 años. La conclusión no ha llamado la atención, habida cuenta de las comprobaciones ya realizadas sobre pérdidas de memoria y atención que han llevado a que países como Gran Bretaña calificaran a la marihuana de "droga dura..."

Leer la nota COMPLETA publicada en el diario La Nación y escrita por Julio María Sanguinetti

Falta de memoria: Cuando es normal y cuando hay que preocuparse

Como se ha democratizado el Alzheimer, cuando vemos los primeros síntomas, no hay nadie de poco más de 50 años al que no le dé un poquito de impresión. Falta de memoria, perder cosas, olvidar palabras, desorientarse en la calle, especialmente este último, yo lo traigo de chiquita.

Ahora bien, o tenemos todos la temible enfermedad, o simplemente no resultan comunes muchos síntomas, que no pasarán de eso. ¡Que suerte!
El articulo que sugiero al pie, es bien interesante y es una guía para tener en cuenta.

Falta de memoria: Cuando es normal y cuando hay que preocuparse

por el Dr. Pablo Abdulhamid y la Lic. Catalina Raimondi

5 mitos sobre el envejecimiento por el Dr. Juan Hitzig

Ya a esta altura, tengo la impresión que envejecer “es un mito” que cada uno interpreta como puede.

Hay viejos que no quieren serlo y creen disimularlo, otros no creen que lo sean y hay jóvenes que se sienten viejos.

No olvidemos a los pendeviejos, tanto hombres como mujeres, exacerbando lo que de adolescente les quedo.

El artículo del Dr.Hitzig es muy original, pero creo que hay más mitos que tendríamos que ir diluyendo entre todos.

Elia

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Vivir más y mejor es uno de los deseos más antiguos de la humanidad. Hoy, mantenerse joven es una posibilidad. Por eso, es importante aclarar algunas falsas creencias sobre la vejez.

1) “Envejecer es cosa de viejos”.

La verdad: envejecer es cosa de jóvenes… ¿Qué van a envejecer los viejos, si ya lo envejecieron todo?

El envejecimiento está relacionado con los cambios que el tiempo impone sobre la biología. Los jóvenes cambian mucho más que los viejos. Siempre le digo a los estudiantes de Medicina: “miren la foto que les sacaron el día que empezaron la carrera y miren la foto de la graduación… En estos 6 años ustedes van a haber envejecido más que sus abuelos en el mismo lapso”.

La prevención para una longevidad saludable comienza en los años jóvenes, ya que envejecer es un proceso acumulativo muy ligado al curso de la vida.

2) “El envejecimiento es un proceso irreversible”.

La verdad: el envejecimiento es un proceso irreversible, pero su ritmo y velocidad son modificables.

El envejecimiento marca la edad cronológica (la que dice el documento), mientras que la velocidad del envejecimiento marca la edad biológica (la edad de nuestro cuerpo). Esta velocidad se acelera con los factores de riesgo: las alteraciones de la glucosa, el colesterol, la presión arterial, el sobrepeso y el estrés.

De ahí la importancia de prevenir desde temprana edad. Como dijo un actor de Hollywood, mientras festejaba su cumpleaños 103: “si hubiera sabido que iba a llegar a tan viejo me hubiera cuidado más desde joven”.

3) “El mundo es de los jóvenes”.

La verdad: el mundo será cada vez más de los viejos.

Vivimos en un planeta en el que cada dos segundos alguien cumple 50 años. Los centenarios eran 100.000 en el año 2.000, y son casi 500.000 en la actualidad. En la Argentina hay 3.000 centenarios. Los menores de 15, que representaban el 33% de la sociedad, están cayendo al 18%. Mientras que los mayores de 65, que eran el 12 % de la sociedad, están aumentando al 24%.

Se acabó el mundo del “pobre viejito”. Hoy es importante tomar medidas para evitar que haya tanto “viejito pobre”.

4) “Lo normal es la juventud. Lo anormal es el envejecimiento”.

La verdad: lo normal es el envejecimiento.

La juventud es un conjunto de mecanismos biológicos que con gran esfuerzo ha tenido que aprender la selección natural, a fin de llegar a la edad reproductiva con la mayor perfección biológica y vitalidad.

Aún en años mayores, una buena alimentación, buen descanso, respiración, meditación, ejercicio, curiosidad, sueños, proyectos e ilusiones pueden retardar los efectos del envejecimiento.

Los cuidados proporcionan un correcto rebalanceo hormonal, manejo del estrés y recarga de antioxidantes.

5) “Los viejos están llenos de enfermedades”.

La verdad: hay más enfermedades propias de la infancia que las relacionadas al envejecimiento.

Muchos de los aspectos patológicos que se le atribuyen a la biología del envejecimiento son, en realidad, por “estar fuera de forma”.

La ecuación es así:

Vivir x tiempo = envejecimiento.

Mala postura x tiempo= artrosis.

El envejecimiento no es igual a artrosis. Es verdad que los viejos tienen múltiples patologías y poli farmacología, pero son todas acumulaciones que se van dando desde los años de juventud y adultez.

Las enfermedades ligadas al envejecimiento celular y de aparición tardía son sólo dos: las demencias tipo Alzheimer y la Enfermedad de Parkinson. Ambas se radican en el cerebro. Por eso, se impone un cuidado especial de la salud cerebral, para que los años que ya le hemos agregado a la vida sirvan para vivir más tiempo en el club y no para morir más tiempo en el geriátrico.

Por el doctor Juan Hitzig, especialista en medicina del envejecimiento y prevención gerontológica. Miembro de la Asociación Argentina en Medicina Integrativa (AAMI) y docente de la diplomatura en Medicina Integrativa de la Universidad de Belgrano.

Consejos por 25 centavos

Ingrid Toppelberg, en su blog Liderazgo Autentico nos ofrece esta propuesta muy original, no solo por los beneficios que dice traer, sino por ayudarnos a evitar el dar consejos a diestra y siniestra, sin que nadie los pida.

Los que tenemos muchos años, pensamos erróneamente muchas veces que tenemos valiosos consejos y que los ingratos de quienes nos rodean no les dan la importancia que tienen.

Pues bien, qué superadora esta propuesta si nos animamos a sentarnos en una plaza, sería ideal, pero también diciéndole a amigos y compañeros de algún grupo que ofrecemos consejos a gente desconocida que los pida.

Se beneficiarán ellos con nuestra objetividad y nosotros con la posibilidad de sentirnos útiles con aquellos que lo requieran.

¡¡¡¡Me parece ideal!!!! 

Elia Toppelberg

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Hace tiempo, escribí sobre mi experiencia dando "Abrazos gratis en MIT". Fue realmente increíble y enriquecedora ya que generé una conexión con cada una de las personas desconocidas a las que abrazaba.

La semana pasada estaba paseando por New York con unos amigos y al pasar por un parque encontramos a 6 personas con carteles que decían “Consejos por 25 centavos”. Nos intrigó mucho, así que nos acercamos.

Nos dijeron “Pensamos que al no estar involucrados, podemos darte una visión objetiva que te puede ayudar”. No me di cuenta de preguntarles por qué lo hacían o cómo se les había ocurrido, pero me pareció GENIAL!

Creo que con sentarse a escuchar a extraños y solo haciéndoles preguntas, se los puede ayudar muchísimo. Mi experiencia me enseñó que nos abrimos mucho más con extraños que con gente que conocemos. Aunque éstos puedan tener la mejor intención y los querramos muchísimo, a veces podemos tener reparos a realmente abrir nuestro corazón por miedo que nos juzguen, no queremos compartir intimidades o pueden tener intereses involucrados. Preguntas simples como ¿Cuál es tu objetivo? ¿Por qué hacés eso, por qué, por qué, por qué? ¿Qué sentís? ¿Qué crees que siente la otra persona?, contestadas con el corazón, pueden hacer una gran diferencia.

En mi caso, mientras paseábamos veníamos tratando de que yo tomara una decisión con la lógica de un consultor. Cuando les pregunté a ellos, me dijeron "Parece que ya tomaste la decisión, solo te asusta implementarla" y creo que tuvieron razón.

La verdad es que me encantaría experimentar la parte de sentarme a escuchar a la gente… A ver si convenzo a alguna amiga a que me acompañe, ya que confieso que soy muy tímida y sola no me animo! Los mantengo al tanto :-) 
PS. Y si alguno de ustedes se anima, escríbanme!

Ingrid Toppelberg

Ravi Shankar

¡¡¡Gracias!!!!!

Desde hace bastante tiempo, deshojo la margarita ante Ravi Shankar  ¡Héroe o Villano! De manera que aproveché la oportunidad de que estuviera en Buenos Aires y  fui a participar de “El planeta medita por una sociedad sin violencia”.

¡¡¡Decidí participar, para que no me lo cuenten!!!

¡¡¡Chapeau!!! para un líder que convocó alrededor de 100.000 personas con el “solo” objetivo de meditar por la Paz en el mundo; se hizo en simultaneo en 300 ciudades en las que “El Arte de Vivir” (su fundación) participa activamente.

Su mensaje es tan simple y fácil de realizar, que debiera ponernos colorados, por negarlo permanentemente.

El plantea que para tener paz interior, necesitamos prosperidad, pero para que la prosperidad llegue, tenemos que tener Paz interior. Para  eso da una serie de técnicas muy simples de respiración, limpiando nuestros pulmones, energizándonos a través de la inspiración.

Parte de la base de que el ser humano tiene cualidades positivas y él ayuda a despertarlas, estimulando la alegría, la solidaridad, el respeto, el sentido de pertenencia. (¿¿¿Por qué dejamos los parques casi destruidos después de un evento, si son nuestros jardines públicos???)

El público, 70% menores de 30, sonriendo, -al sonreír nos distendemos- acompañando a bandas de rock, que le dicen adiós al Ego, cantando, le dan la bienvenida al encuentro y a tenderle la mano al otro. Coincidiendo todos, que pertenecemos a la familia global.

Un Líder que convoca a miles de personas, incluyendo ex presos que hoy son Instructores de la Fundación, formados en la cárcel, para hacer una fiesta con objetivo de dejar atrás la violencia y el stress, invita a nuestro agradecimiento.

¡¡¡GRACIAS por enésima vez!!!

Redes sociales de Autoayuda

El 10 de agosto el diario Clarín publicó el artículo "Crece el fenómeno de las redes sociales de autoayuda" que me llena de esperanza. 

Los que siguen mis ideas en el Blog, saben lo que insisto en la necesidad de entrar al mundo de Internet.

Desde ya que tiene innumerables ventajas y desventajas también.

Pero saber que existen muchas redes sociales de Autoayuda, me llenó de alegría.

Cuando tenemos un dolor muy grande en el alma, o algún síntoma que nos limita mucho, tendemos a creer que nos pasa solo a nosotros, de manera que o nos sentimos víctimas o nos aislamos pensando que no nos comprenden. A un profesional no consultamos porque: “Yo loco no estoy” (y en el 95 % de los casos es cierto). O por razones de distancia o por no tener la energía suficiente para pedir ayuda. 

Por eso, saber que con solo un clic en la Página Web correspondiente, puedo encontrarme con cientos de personas que han perdido un ser querido, o a mucho a los que el ataque de pánico no les permite ni siquiera mantener el trabajo, o a los que la timidez los paraliza.

Y compartir con ellos nuestras experiencias, las respuestas que dieron resultado, sin vergüenzas ni prejuicios porque es anónimo, y se está solo frente a la pantalla, me parece una posibilidad grandiosa para todos aquellos que decidan que las experiencias grupales son las que nos van a sacar de la desazón y el desencanto  individual.

Saber que esta posibilidad existe, no solo es bueno para los que padecen, sino para los que un día lo harán y sabrán adonde recurrir.

Lic. Jorge Brusca, La cuenta corriente del corazón

"Love in Bloom"
Dianne Dengel

Me gustó este artículo porque aunque parece obvio, en la práctica no lo es tanto. Dice Brusca: Somos responsables del mantenimiento del amor.

Muchos de nosotros después de décadas vividas, seguimos relacionando la palabra mantenimiento con casas o autos, pero nunca con las cosas del amor.

A cualquier tipo de amor que sea, le atribuimos características terminantes: o es para toda la vida o se terminó.

Ya es hora de hacer balance; tomar las pérdidas, si fuera necesario, en cada una de nuestras relaciones  y comprometernos a hacer mantenimiento, será un tramite personal que no podemos contratar a empresa alguna, pero vale la pena "La Empresa".


Desde que somos niños sabemos hacer balances contables.

“Si tenía 4 soldaditos de plomo y los tíos me regalaron dos, ahora tengo 6. ¡Qué lindo, cuántos tengo!”.

“Si mi hermanito me perdió 4, me quedan 2. ¡Qué lástima, son poquitos!”.

Algunos hechos suman y otros restan y el saldo restante  nos puede gustar o no.

En las relaciones adultas de mucha proximidad e intimidad afectivas, también hacemos permanentemente balances de nuestras interacciones con el otro.

Algunas de estas interacciones no están referidas al intercambio de objetos sino al de mensajes afectivos.

Esto se da en las relaciones de pareja, en las  de padres e hijos, en las  de amigos, compañeros de trabajo.

Especialmente en las relaciones de pareja, existe la posibilidad de hacer consciente este intercambio, dados la intimidad del vínculo y la intensidad del afecto que origina la unión amorosa.

Muchas corrientes psicológicas reconocen la utilidad, para la permanencia de un vínculo sano de pareja, de hacer trabajos conscientes y responsables acerca de los ingredientes que hacen a la felicidad del vínculo.

La base de estos razonamientos está en reconocer que en los basamentos de la pareja amorosa humana, hay pilares de atracción sexual, de espacios compartidos, de objetivos compatibles y una razonable interacción satisfactoria en las pequeñas cosas de la vida en común.

Estos 4 pilares son condiciones necesarias pero no suficientes, algunos funcionan como “condición sine qua non” y además son vasos comunicantes que intercambian su quantum con los otros.

La atracción física y sexual puede ser el ingrediente inicial de algunas parejas, pero sin el apoyo de los otros 3 pilares, no estará asegurada la continuidad del vínculo.

Un pilar puede equilibrar su valor con otro y asegurar un promedio satisfactorio de la relación amorosa.

Después de compartir un concierto que sea preferencia de sólo  uno de los integrantes de la pareja, habrá más disposición luego, para tener intimidad, por parte de ambos.

El pilar de los valores compartidos puede  aumentar la atracción física y la tolerancia ante las diferencias diarias. 

Y así sucesivamente, el cuidado de estos pilares es “un trabajo”, para “hacer el amor”.

Para lograr esta armonía amorosa creo que es muy útil la comunicación de las “cosas que  suman y las cosas que restan” en la interacción de la pareja.

Como en la contabilidad comercial, siempre habrá un saldo de este balance, que en el caso de la pareja será un quantum de satisfacción afectiva.

En muchas parejas estas comunicaciones generan sorpresa, descubrimientos y al saber el efecto que causan sus acciones en el otro, tienen la posibilidad de hacerse responsables de las consecuencias de sus actos.

“Me encantó que me preguntaras como me fue en mi trabajo”.

“No sabía que te molestaba tanto  que hiciera chistes sobre…”

Son innumerables los mensajes mal interpretados, no escuchados o confundidos.

La comunicación humana tiene muchas interferencias y por eso es recomendable establecer códigos de aclaraciones.

“¿Cómo entendiste de lo que te dije?”

“¿Me podés aclarar eso, no estoy seguro de haberte entendido bien?”

Si valoramos la utilidad de la buena comunicación, entenderemos como imprescindibles estos y otros mecanismos de esclarecimiento.

Muchas de las conflictivas humanas, aún  las aparentemente graves, están motivada por malentendidos.

El balance de los ingredientes que suman o que restan es parte de estas comunicaciones esclarecedoras para el amor.

Los saldos resultantes a veces nos sorprenden, pues, si no lo hablamos, no sabemos qué fue lo que aumentó o disminuyó la felicidad en el vínculo.

Además, las parejas amorosas de cierta estabilidad e intensidad, “tienen un crédito otorgado” que permite compensar algunas “pérdidas”.

Esto no es posible en los encuentros esporádicos, muy recientes o de poca profundidad.
Podemos ser muy buenos “contadores” de nuestras cuentas amorosas y de esa manera evitar “quiebras” innecesarias.

El surgimiento del amor puede ser espontáneo, pero el mantenimiento es una tarea de la que somos responsables.

Lic. Jorge Miguel Brusca
psicólogo 
jorgebrusca@infovia.com.ar

El cerebro después de los cincuenta, por el Dr. Juan Hitzig

El Dr. Juan Hitzig es autor del libro "Cincuenta y tantos" Cuerpo y mente en forma aunque el tiempo siga pasando. En la página de Gerontología de la Universidad Maimónides se lee:
  
No hay duda de que el ser humano vive cada vez más. ¿Cómo hacer para que esta longevidad no sea una acumulación de dolencias y enfermedades, sino una etapa vital, plena de experiencias y desarrollo personal?
  
Las ideas centrales de este libro se basan en investigaciones que demuestran que alrededor de los cincuenta años se encuentra el Punto de Inflexión Biológica que define en qué forma envejeceremos. Profesor de la Universidad Maimónides y reconocido gerontólogo dedicado a estudiar las causas de la longevidad saludable sostiene con humor que:
  
"El cerebro es un ‘músculo' fácil de engañar; si sonríes cree que estás contenta y te hace sentir mejor".
  
Explica que el pensamiento es un evento energético que transcurre en una realidad intangible pero que rápidamente se transforma en emoción (del griego emotion, movimiento), un movimiento de neuroquímica y hormonas que cuando es negativo hace colapsar a nuestro organismo físico en forma de malestar, enfermedades e incluso de muerte. Con los años, el Dr. Hitzig ha desarrollado un alfabeto emocional que conviene memorizar.
  
Las conductas con R:
  
Resentimiento,
Rabia,
Reproche,
Rencor,
Rechazo,
Resistencia,

Represión......... Son generadoras de coRtisol, una potente hormona del estrés, cuya presencia prolongada en sangre es letal para las células arteriales ya que aumenta el riesgo de adquirir enfermedades cardio-cerebro-vasculares.

  
Las conductas R generan actitudes D:
  
Depresión,
Desánimo,
Desesperación,
Desolación.
  

En cambio, las conductas con S:
  
Serenidad,
Silencio,
Sabiduría,
Sabor,
Sexo,

Sueño,
Sonrisa,
Sociabilidad,
Sedación......... son motorizadoras de Serotonina, una hormona generadora de tranquilidad que mejora la calidad de vida, aleja la enfermedad y retarda la velocidad del envejecimiento celular.
  
Las conductas S generan actitudes A:
  
Ánimo,
Aprecio,
Amor,
Amistad,
Acercamiento.
  
Fíjate que así nos enteramos de que lo que siempre se llamó "hacerse mala sangre" no es más que un exceso de cortisol y una falta de serotonina en la sangre.
  
Algunas reflexiones más del Dr. Hitzig:
  
  • Presta atención a tus PENSAMIENTOS pues se harán PALABRAS.
  • Presta atención a tus PALABRAS pues se harán ACTITUDES.
  • Presta atención a tus ACTITUDES porque se harán CONDUCTAS.
  • Presta atención a tus CONDUCTAS porque se harán CARÁCTER.
  • Presta atención a tu CARÁCTER porque se hará BIOLOGIA.
  
Practiquemos.
  
 Hace muchos años el poeta Rabindranath Tagore decía: "Si tiene remedio, ¿de qué te quejas? Y si no tiene remedio, ¿de qué te quejas?"

Podría servirnos para aprender a dejar las quejas y los pensamientos  negativos de lado y buscar en cada situación el aspecto positivo ya que hasta la peor de ellas lo tiene. De esa forma nos inundaría la

SEROTONINA con todas sus eses, la sonrisa se nos grabaría en las mejillas y todo ello nos ayudaría a vivir mucho mejor ese montón de años que la ciencia nos ha agregado. Porque, olvidaba escribirlo, el Dr. Hitzig ha comprobado con sus investigaciones que quienes envejecen bien son las personas ACTIVAS, SOCIABLES Y SONRIENTES.
  
No las rezongonas, malhumoradas y avinagradas (que nadie quiere tener cerca).
  
Empecemos hoy practicando las eses frente al espejo para mejorar nuestro humor y cuidar nuestra salud. ¿Estás de acuerdo con el alfabeto emocional? ¿Qué abunda más en tu vida, R o S?
  
Suena lógico ¿verdad? Finalmente todo es cuestión de actitud.

 

Puede ser que el Dr. Juan Hitzig, logre semejante síntesis, tan simple!!!!!! y nosotros sigamos    mirando para otro lado y continuemos con las quejas, los enconos, la ausencia de perdón... casi   que si no lo hacemos por nosotros tendríamos que hacerlo por él, que tan generosamente no para de transmitirnos pequeñas y simples grandes ideas!!!!

Probemos nuevamente quizás esta vez nos prenda y tengamos muchas S en nuestras vidas.

Agustín Barletti, autor de "Hazaña en Gibraltar"

Cuando cursaba la carrera de psicología hace más de 35 años, la Edad media de la vida eran los 35, así aprendíamos a colaborar con la gente que atravesaba esa ‘crisis’.

Hoy con el Boom de la longevidad, ¿cuál es la edad media de la vida?

¿La de Agustín Barletti que a los 50 años se lanzo a la aventura… y se propuso el cruce del Estrecho de Gibraltar?

Tenía mucho sobrepeso, dificultades físicas de todo tipo y hacía 25 años que no nadaba.

Pero se lo propuso… así de simple. Lo soñó y armo un plan. Que por supuesto incluía la elección de un entrenador a la altura de su objetivo. Y fue PABLO TESTA el elegido, (de Agustín) porque dicho  elegido pensó que Agustín estaba totalmente loco, pero además de loco vio en él su determinación, y decidió probar.

19 meses después… ¡¡¡Agustín cumplía la hazaña!!!

Narra todos los detalles en el libro Hazaña en Gibraltar, muy interesante y fácil de leer; resulta un manual de autoayuda para el crecimiento personal.

Básicamente mi invitación, a partir de esta historia reconfortante, es que cada uno de nosotros encuentre en la década que sea, un sueño y la posibilidad de lograrlo con la colaboración de los expertos, y de la gente querida. En general los sueños realizados vienen de la mano de un grupo o equipo.

Agustín se propuso unir nadando dos continentes: Europa y  África, cada uno de nosotros posiblemente lleva dentro el deseo de llegar a costas lejanas, ¿por qué no?

Muchas veces los deseos cumplidos, traen además un regalo sorpresa, en el caso de este hombre de cinco décadas, le permitió a los médicos diagnosticarle un problema cardíaco importante que resolvió en el curso del entrenamiento.

¡¡¡Esta parece ser la edad media de la vida de Agustín!!! ¡Gracias! Trataremos de seguir tu ejemplo.

Rolando Hanglin - Sexalescencia

Las ideas de Hanglin, y como las expresa no tienen desperdicio, pero esta nota mejor que la asimilemos cuanto antes, para que el Boom de la longevidad llegue como bendición.

Será un esfuerzo, porque nuestra cabeza esta formateada de otra manera, pero si le ponemos todas las fichas, será una etapa mas que encantadora, especialmente porque no la esperábamos.

Nota de La Nación: El señor González y su barra sexalescente

Día del Padre

Recibi este mail encantador de un viejo compañero de la escuela secundaria y lo comparto saludando a todos los Padres en su dia.
Gracias Eduardo!

Queridos todos: se viene el Día del Padre y es inevitable una recordación para quienes no lo tenemos...
Hay Padres especiales, algunos standard y varios -conozco- lamentables, pero se trata de los Padres...
Así, se conmueven los hijos, los que somos Padres, los que los tuvimos y ya no están, los que somos abuelos y vemos la estela marcada, las mujeres que tienen uno a su lado, y -¿por que no?- quienes algún día lo serán...

Les mando en adjunto una foto de mi hijo Bernardo junto a mi nieto Manuel. Ella prueba cuánto podemos los Papás en la crianza y la educación de los niños, y cómo nuestros hijos de alguna forma, admirando a Papá, desean emularlo...

Aquí, Manu -que es zurdo- toma la guitarra tal cual su Padre, e inclusive fue a buscar su banquito para imitar la pose, mientras el Viejo preparaba una clase... Maravillas -pequeñas pero inmensas- de esta vida.

Les mando a todos una abrazo sin restricciones.
Eduardo

Steve Jobs, su legado

Steve Jobs, tecnológicamente hablando, cambió el rumbo de la Humanidad. Murió a los 56 años. Él nos facilito el manejo de Internet, del que nadie debiera quedar afuera, tenga las décadas que tenga, con más o menos recursos. Es una de las claves para vivir una longevidad plena. Por lo tanto no podemos ignorar a quien nos facilitó buena parte de las herramientas para transitar este nuevo y maravilloso camino. 

Transcribo su Legado, tomado de la Biografía de Walter Isaacson: 

Mi pasión siempre ha sido la de construir una Compañía duradera en la que la gente se sienta motivada para crear grandes productos. Todo lo demás era secundario. Obviamente, era fantástico obtener beneficios, porque eso es lo que te permite crear grandes productos. Pero la motivación eran los propios productos, no los beneficios. Sculley les dio la vuelta a esas prioridades y convirtió el dinero en la meta. Es una diferencia sutil, pero acaba afectando a todos los campos, la gente a la que contratas, quién recibe ascensos, qué se discute en las reuniones.

Algunas personas proponen: ‘Dales a los clientes lo que quieren’, pero esa no es mi postura. Nuestro trabajo consiste en averiguar que van a querer antes de que lo sepan. Creo que fue Henry Ford quien dijo una vez: ‘Si les hubiera preguntado a mis clientes qué querían, me habrían contestado: ‘¡Un caballo más rápido!’ La gente no sabe lo que quiere hasta que se lo enseñan. Por eso nunca me he basado en las investigaciones de mercado. Nuestra tarea estriba en leer las páginas que todavía no se han escrito. 

Edwin Land de Polaroid, hablaba acerca del cruce entres las humanidades y la ciencia. Me gusta esa intersección. Hay algo mágico en ese lugar. Hay mucha gente innovando, y esa no suele ser la característica principal de mi línea de trabajo. El motivo por el que Apple cuenta con la aceptación de la gente es que existe una corriente profunda de humanidad en nuestra innovación. Creo que los grandes artistas y los grandes ingenieros se parecen, porque ambos sienten el deseo de expresarse. De hecho, algunas de las mejores personas que trabajaron en el Mac original eran también poetas y músicos. En los años setenta, los ordenadores se convirtieron en una herramienta para que la gente pudiera expresar su creatividad. A los grandes artistas como Leonardo da Vinci y Miguel Ángel también se les daba muy bien la ciencia. Miguel Ángel sabía mucho acerca de la extracción de las piedras en las canteras, y no solo sobre cómo ser escultor.

La gente nos paga para que les ofrezcamos soluciones integradas, porque ellos no tienen tiempo para pensar en estas cosas constantemente. Si sientes una pasión extrema por la creación de grandes productos, eso te lleva a ser integrado, a conectar el hardware con el software y la gestión de contenidos. Quieres abrir un nuevo terreno, así que tienes que hacerlo por tu cuenta. Si quieres que tus productos queden abiertos para utilizarse con otro hardware o software, entonces tienes que renunciar a una parte de tu visión.

En diferentes momentos del pasado hubo compañías  que representaban a todo Silicon Valley. Durante mucho tiempo se trató de Hewlett-Packard. Después en la época de los semiconductores, fueron Fairchild e Intel. Creo que Apple lo fue durante un tiempo y luego se desvaneció. Y hoy en día creo que se trata de Apple y Google, con Apple algo por delante. Creo que Apple ha resistido el paso del tiempo. Lleva ya una temporada activa, pero todavía se encuentra a la vanguardia de todo lo que ocurre.

Resulta sencillo arrojarle piedras a Microsoft. Ellos han caído claramente desde su puesto de dominio. Se han convertido en algo casi irrelevante. Y aun así valoro lo que hicieron y lo duro que resultó. Se les daba bien el aspecto empresarial de las cosas. Nunca fueron tan ambiciosos en cuanto a sus productos como deberían haberlo sido.

A Bill Gates le gusta presentarse como un hombre de productos, pero en realidad  no lo es. Es un hombre de negocios. Vencer a otras empresas era más importante que crear grandes productos. Acabó siendo el hombre más rico que había, y si esa era su meta, entonces la alcanzó. Sin embargo ese nunca ha sido mi objetivo, y me pregunto, al fin y al cabo, si era el suyo. Lo admiro por la empresa que construyó, es impresionante, y disfruté del tiempo que trabajé con él. Es un hombre brillante y de hecho tiene un gran sentido del humor. Sin embargo, Microsoft nunca contó con las Humanidades y las artes liberales en su ADN. Incluso cuando vieron el Mac, no lograron copiarlo correctamente. No acabaron de comprenderlo del todo.

Tengo mi propia teoría acerca de por qué compañías como IBM o Microsoft entran en decadencia. Una empresa hace un gran trabajo innova y se convierte en un monopolio o en algo cercano a ello en un campo determinado, y entonces la calidad del producto se vuelve menos importante. La compañía empieza a valorar más a los grandes comerciales que tienen, porque ellos son los que pueden aumentar los beneficios, y no a los ingenieros y diseñadores de productos. Así pues, los agentes de ventas acaban dirigiendo la compañía. John Akers de IBM, era un vendedor fantástico, listo y elocuente, pero no sabía  absolutamente nada sobre los productos. Lo mismo ocurrió en Xerox. Cuando los chicos de ventas dirigen la compañía, la gente que trabaja  en los productos pierde importancia, y muchos de ellos sencillamente se marchan. Es lo que ocurrió en Apple  cuando entro Sculley, y eso fue culpa mía, y también ocurrió cuando Ballmer llegó al poder en Microsoft. Apple tuvo suerte y se recuperó, pero no creo que nada vaya a cambiar en Microsoft mientras Ballmer siga al frente. 

Odio que la gente se etiquete a sí misma como emprendedora, cuando en realidad lo que está intentando hacer  es crear una compañía para después venderla o salir a Bolsa para poder recoger los beneficios y dedicarse a otra cosa. No están dispuestos a llevar a cabo el trabajo necesario para construir una auténtica empresa, que es la tarea más dura en este campo. Así es como puedes hacer una contribución real y sumarte al legado de los que vinieron antes que tú. Así es como construyes una compañía que siga representando unos valores dentro de una o dos generaciones. Eso es lo que hicieron Walt Disney, Hewlett-Packard, y las personas que construyeron Intel. Crearon una compañía para que durase, y no solo para ganar dinero. Eso es lo que quiero que ocurra con Apple. 

No creo que haya sido desconsiderado con los demás, pero si algo es un asco, se lo digo a la gente en la cara. Mi trabajo consiste en ser sincero. Sé de lo que estoy hablando, y normalmente acabo teniendo la razón. Esa es la cultura que he tratado de crear. Somos brutalmente honestos los unos con los otros, y cualquiera puede decirme que creen que no cuento más que chorradas, y yo puedo decirles lo mismo. Hemos tenido algunas discusiones en las que nos hemos arrojado al cuello del otro, en que todos nos chillamos, y han sido algunos de los mejores momentos que he pasado. Me siento completamente a gusto al decir ‘Ron, esa tienda tiene un aspecto de mierda’ ante el resto de los presentes. O podría decir; ‘Dios mío, la hemos jodido bien con estos circuitos’ frente a la persona responsable. Ese es el precio que hay que pagar por entrar en el juego, tienes que ser capaz de ser sincero al ciento por ciento. Tal vez haya una alternativa mejor, como un club inglés de caballeros en el que todos llevemos corbata y hablemos una especie de lenguaje privado con aterciopeladas palabras en clave, pero yo no conozco esa alternativa, porque provengo de una familia de clase media californiana. 

En ocasiones he sido duro con otras personas, puede que más de lo necesario. Recuerdo que una vez, cuando Reed tenía seis años, en que yo llegue a casa después de haber despedido a alguien ese día y me imagine como seria para esa persona decirle a su familia y a su hijo pequeño que había perdido el trabajo. Era duro, pero alguien tenía que hacerlo. Decidí que mi trabajo siempre sería el de asegurarme de que el equipo era excelente, y si no yo no lo hacía, nadie más iba a encargarse de ello.

Siempre hay que seguir esforzándose por innovar. Dylan podía haber cantado canciones de protesta toda su vida, y probablemente habría ganado un montón de dinero, pero no lo hizo. Tenía que seguir adelante, y cuando se puso manos a la obra, al pasarse a los instrumentos eléctricos en 1965, se encontró con el rechazo de mucha gente. Su gira europea de 1966 fue la mejor de todas. Salía al escenario y tocaba unas cuantas canciones con su guitarra acústica, y el público lo adoraba. Entonces salía lo que paso a conocerse como The Band, y todos utilizaban instrumentos eléctricos, y el público a veces lo abucheaba. Una vez estaba a punto de cantar ‘Like a Rolling Stone’ y alguien de entre el público le grito ¡Judas!, y entonces Dylan le ordeno a su banda ‘Dadle caña’ y eso hicieron. Los Beatles eran iguales. No paraban de evolucionar, de moverse, de refinar su arte. Eso es lo que he intentado hacer siempre, mantenerme en movimiento. Al  contrario, como dice Dylan, si no estás ocupado naciendo, estás ocupado muriendo.

¿Qué me motivaba? Creo que la mayoría de las personas creativas quieren expresar su agradecimiento por ser capaces de aprovechar el trabajo que otros han llevado a cabo antes que ellos. Yo no inventé el lenguaje ni las matemáticas que utilizo. Produzco solo una pequeña parte de mis alimentos, y ninguna de mis prendas de ropa está hecha por mí. Todo lo que hago depende de otros miembros de nuestra especie y de los hombros a los que nos subimos. Y muchos de nosotros queremos contribuir con algo para devolverle el favor a nuestra especie y añadir algo nuevo al flujo de la humanidad. Es algo que tiene que ver con el intento de expresar una idea de la única forma en que muchos sabemos, porque no podemos escribir canciones como Bob Dylan u obras como Tom Stoppard. Tratamos de utilizar el talento que tenemos para expresar nuestros sentimientos más profundos, para mostrar nuestro aprecio por todas las aportaciones que vinieron antes que nosotros y para añadir algo a toda esa corriente. Eso es lo que me ha motivado.

Una tarde soleada en la que no se encontraba demasiado bien, Jobs estaba sentado en el jardín trasero de su casa y reflexionó  sobre la muerte. Habló acerca  de sus experiencias en la India de casi cuatro décadas atrás, su estudio del budismo y sus opiniones sobre la reencarnación y la trascendencia espiritual. “Creo en Dios aproximadamente en el 50%”, afirmó. Durante la mayor parte de mi vida he sentido que debía de haber algo más en nuestra existencia de lo que se aprecia a simple vista.

Reconoció que, a medida que se enfrentaba con la muerte, podía estar exagerando aquella posibilidad motivado por un deseo de creer en una vida más allá de ésta. ‘Me gusta pensar que hay algo de sabiduría y que simplemente desaparezca, así que quiero creer que hay algo que sobrevive, que a lo  mejor  tu conciencia resiste’.

Se quedo callado durante un buen rato. ‘Pero por otra parte, a lo mejor es como un botón de encendido y apagado... Añadió... ¡Clic! y ya no estás’.

Entonces hizo de nuevo una pausa y sonrió levemente, ‘A lo mejor por eso nunca me gustó poner botones de encendido y apagado en los aparatos de Apple’.