Gimnasia mental...

...para no envejecer

Esta es una propuesta muy alentadora y vale la pena tener la información, ya que a veces alguien podría lamentarse de no tener cerca un curso de este tipo.

Pero así como tenemos que ejercitar el cuerpo y la mente para que no se deteriore, es muy útil ejercer la curiosidad para que tampoco se deteriore.

Me ocurrió que un día pasando por un Club, con un enorme cartel que rezaba “Club de la Tercera Edad”, me dio curiosidad, y también debo reconocerlo, un  nudito en el estómago, porque uno evita de alguna manera recordar la edad a la que pertenece. ¡¡¡¡Pero estaba dispuesta a curiosear y vencí mi prejuicio!!!!

Primera impresión: ¡¿Qué hacen tantas personas desocupadas a esta hora?! Almorzando bajo los árboles y encima riéndose. Claro, de eso se trata, son jubilados y disponen de tiempo libre, quizás por primera vez en la vida.

En un gimnasio se oía música latina; me acerque, ¡obvio! ¡Me encanta! ¡¡¡¡Clase de salsa y alrededor de 30 personas bailando!!!!
 

Ya mismo me inscribo, pensé, dirigiéndome hacia la Administración. Allí tuve que elegir entre Latina -a la que fui-,folklore, tango, Pilates, Tai Chi o tapices. Cuotas irrisorias porque son subvencionadas. ¡¡¡Y cientos de personas de más de 60 años solo disfrutando!!!

Si vencemos prejuicios y decidimos mirar el mundo que nos rodea, todo está dispuesto para envejecer SANOS.
¡Animarse!
 

Abuelos: Los amigos mayores

Muy buena esta nota de Clarín, titulada "Abuelos: los amigos mayores". Nos permite encontrar formas nuevas de ser abuelos, adecuadas a las necesidades de estos tiempos.

Recuerdo que una vez encontré en un ascensor a una niña de 7 años que muy orgullosa me dijo que tenía 8 bisabuelos mayores de 80, y que eran más divertidos que los abuelos, porque la llevan a todos lados! Qué cambio de paradigma, no?

Tratemos de definir los distintos roles hoy, para evitar sufrir por malos entendidos.

Mensaje para tomar las decisiones correctas

¡Que síntesis encantadora! Nunca se me había ocurrido unir la imagen del pollito rompiendo el cascarón, con el acto de romper los huevos para la tortilla (ni qué hablar de la expresión "romper los..."

Memorizando este mensaje estaremos conscientes de tomar las decisiones correctas de acuerdo a cada situación.

Cuanto antes lo hagamos llegaremos realmente plenos a las últimas décadas que hoy nos ofrece la medicina moderna y la prevención.

¿Rompo mi propio cascarón o espero que alguíen lo haga por mi? ¿Rompo el cascarón de los otros o respeto sus tiempos?.

Ser o no ser

¿Marihuana, sí o no? nota de Julio María Sanguinetti

Sanguinetti, expresidente del Uruguay, ha escrito este artículo, que me parece imprescindible, para rever la posición que se tiene frente al consumo de la marihuana.  Si queremos muchas décadas con lucidez, tendremos que tener en cuenta los datos de la nota y eventualmente chequearlos.

No podemos permanecer indiferentes, porque el consumo está siendo arrasador.

Pasajes de la nota:
"...Ese argumento inicial se derrumbó enseguida, porque los científicos afirmaron que de marihuana a pasta base era muy posible el tránsito, pero nunca a la inversa, dada la naturaleza contrapuesta y la diferente intensidad de ambas drogas..."

"...Recientemente se ha publicado una investigación, llevada a cabo por científicos neozelandeses a lo largo de 20 años (Academia Americana de Ciencias online, el 27 de agosto de 2012), que demuestra pérdidas de hasta ocho puntos en el coeficiente de inteligencia de jóvenes que adquirieron el hábito antes de los 18 años. La conclusión no ha llamado la atención, habida cuenta de las comprobaciones ya realizadas sobre pérdidas de memoria y atención que han llevado a que países como Gran Bretaña calificaran a la marihuana de "droga dura..."

Leer la nota COMPLETA publicada en el diario La Nación y escrita por Julio María Sanguinetti

Ikebana Internacional cumplió 50 años en Buenos Aires

Es la flor, el fuerte lazo que nos mantiene unidos.

Bajo este lema con Capítulos en 60 países y más de 8.500 miembros, Ikebana Internacional fue fundada en 1956 por Ellen Gordon Allen en Tokio, Japón.

Su sueño: Crear una organización que uniera a las personas a través del amor por la naturaleza y el disfrute del Ikebana.

A  Buenos Aires llegó en 1962 de la mano de la Sra. Etsuko Hattori, y hoy celebramos las bodas de oro, con una exposición, de la que participaron las  3 escuelas de Ikebana en Argentina:

Ikenobo Origen de la Ikebana,   Escuela de Ikebana Ohara, y Escuela deIkebana Sogetsu

En un acto especial en el Jardín Japonés tuve el honor de presentar, como miembro activo.
Dado que es una organización alrededor del mundo, sumaron al festejo al grupo: ENSAMBLE VOCAL DI TELLA dirigido por el MaestroJuan Stafforini.

Quince voces maravillosas que interpretan temas de distintos culturas.

Uno de los temas Sudafricanos me impacto especialmente, la traducción sería:

“El más allá, donde viven nuestros ancestros, Donde cantan y bailan, Ojalá podamos caminar con ellos”

Vale la pena conocer este grupo, se los puede encontrar en su página de Facebook.

¡Feliz cumpleaños - Capitulo 40 - Ikebana Internacional!

Falta de memoria: Cuando es normal y cuando hay que preocuparse

Como se ha democratizado el Alzheimer, cuando vemos los primeros síntomas, no hay nadie de poco más de 50 años al que no le dé un poquito de impresión. Falta de memoria, perder cosas, olvidar palabras, desorientarse en la calle, especialmente este último, yo lo traigo de chiquita.

Ahora bien, o tenemos todos la temible enfermedad, o simplemente no resultan comunes muchos síntomas, que no pasarán de eso. ¡Que suerte!
El articulo que sugiero al pie, es bien interesante y es una guía para tener en cuenta.

Falta de memoria: Cuando es normal y cuando hay que preocuparse

por el Dr. Pablo Abdulhamid y la Lic. Catalina Raimondi