Gracias a la ciencia y la gerontología, la esperanza de vida es cada vez mayor y esto nos lleva a reflexionar: ¿Cómo prepararnos para nuestro envejecimiento? ¿Cómo enfrentar la vejez de mis padres? ¿Cómo mejorar la calidad de vida? Muchos nuevos desafíos nos esperan y espero en este espacio poder ayudar a que todos tengamos un envejecimiento pleno y lleno de vida...
Tarde o temprano, llegará: ¡la batalla contra el tiempo, ya está perdida! Así que mejor preparémonos para disfrutar cada minuto...
Cariños,
Elia
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jueves, 31 de mayo de 2012

Longevidad vs Vejez por el Dr. Luis Peñaloza

El Dr. Luis Peñaloza presentó el libro, Longevidad. Un proyecto de futuro de Editorial del Boulevard.

De Radio Universidad 580 lo entrevistó Susana Curto.

Extracté algunos conceptos breves, que me parecen muy interesantes para destacar.

Él dice que es muy importante diferenciar entre los paradigmas de Longevidad y Vejez, porque tienen connotaciones muy diferentes.

El modelo de la vejez, es un modelo negativo asociado a la edad cronológica, a la acumulación de años, de los cuales muchos no han sido bien vividos, y esto condiciona a la sociedad a pensar en estereotipos negativos, atávicos, relacionados con limitaciones, invalidez, incluso que puede terminar en decrepitud, mucho antes de morir, y donde el viejo vive, simplemente porque respira.

En contraposición, el paradigma de Longevidad habla de funciones y capacidades dentro de un proceso que sería optimo, exitoso y productivo antes que se provoque la muerte, donde la persona dispone de todas las aptitudes para una vida sana y plena.

Comenta la periodista lo positivo que puede ser este libro, para los que no hemos llegado, pero no sabemos bien cómo estimular esa buena calidad de vida longeva.

El Dr. Peñaloza afirma que debe ser un programa de la propia vida, desde siempre, teniendo en cuenta que el estilo representa el 43% de una buena longevidad, mientras que la herencia genética, solo el 23%.

¡¡¡¡Alentador!!!! Digo yo, quizás para todos aquellos que se muestran disgustados cuando los llaman viejos, puedan ahora sentirse cómodos con la expresión Longevo. Será cuestión de empezar a difundir la palabrita mágica, para apostar a vivir dignamente hasta morir. Honremos la vida, más allá del montón de décadas.

jueves, 24 de mayo de 2012

Reflexiones de la Tercera Edad



Recibí lo que transcribo a continuación, que por alguna razón como allí dice, llegó a mi vida hoy y me conmovió.
Especialmente la gente de más de 50, por ser optimista y no pensar en menos años, fuimos formados para evaluar muchos de los acontecimientos de la vida, especialmente los referidos a las relaciones humanas, como pareja, amigovio, amigos,  colegas, etc.  
Desojando la margarita: Me quiere mucho, poquito o nada, pero nunca como tan poéticamente se lo menciona aquí, “relaciones de una estación”. Como la primavera o el otoño que terminan para dejar paso al ciclo evolutivo, la mayoría de las relaciones son estacionales, y en lugar de entenderlo así y agradecer todo lo aprendido, resulta que sufrimos porque nos dejan o dejamos, se van o nos vamos.
Si vamos a vivir muchas décadas más está bueno que aprendamos esta lección simple, pero que facilitará nuestra vida en forma sorprendente:
“Las personas entran a tu vida por una razón, por una estación o por una vida entera.
Cuando percibas cuál es el motivo vas a saber qué hacer con cada persona.
Cuando alguien entra en tu vida por una razón es generalmente para llenar una necesidad.
Ellas vienen a ayudarte, darte apoyo y orientación, con una dificultad que has manifestado tener.
Ellas vienen a ayudarte con una dificultad, a darte apoyo y orientación, ayudar física, emocional o espiritualmente.
Están ahí por la razón que necesites que estén, entonces sin ninguna actitud errónea de tu parte o en una hora incierta, la persona dirá o hará alguna cosa para que la relación llegue a su fin.
Algunas veces esas personas mueren, otras simplemente se van.
Algunas actúan y te fuerzan a tomar una posición.

Lo que debemos entender es que nuestra necesidad ha sido atendida, nuestros deseos cumplidos y el trabajo de ellas, hecho.
Es tiempo de marcharse.
Cuando las personas entran en nuestra vida por una estación, llegó el momento de repartir, crecer y aprender.
Ellas te traen la experiencia de la paz o te hacen reír. Te van a enseñar algo que nunca has hecho.
Ellas dan una cantidad enorme de placer. Cree, ¡es real! Pero solamente por una estación.

Relaciones de una vida entera enseñan lecciones para la vida entera, cosas que debes construir para tener una formación emocional sólida.
Tu tarea es aceptar la lección, amar a la persona y poner en práctica lo que aprendiste en todas tus otras relaciones y áreas de la vida.
Sonríe siempre”.        

jueves, 17 de mayo de 2012

Santiago Bilinkis, el pregonero del futuro


Hay que tener muchísimo cuidado al escuchar las ideas de Bilinkis, porque nos va a resultar más fácil juzgarlas o pensar que es un delirante, antes que abrirnos a la reflexión acerca de cómo ir preparándonos y cambiando nuestra cabeza para poder acompañar a los cambios siderales.
Después de crear OfficeNet en sociedad con Andy Freire, empresa pionera de venta por Internet, decidió ir a una sede de la NASA para escuchar durante 3 meses a los cerebros vanguardistas del mundo de la ciencia en campos como neurociencia, robótica, inteligencia artificial y nanotecnología.
Tres meses con los que ya respondieron esas preguntas que nosotros aún no nos  hicimos.
Piensa que el futuro llegó hace rato, pero acá no sabemos ni siquiera que nació.
Él es nuestro Marco Polo con camiseta celeste y blanca.
Es uno de los organizadores de las charlas TEDx para el Río de la Plata, charlas éstas tan breves como imperdibles, si queremos surfear sin accidentes las olas de la vida.
Gracias Santiago Bilinkis, aunque nos resistamos un poco, y te la hagamos más difícil.

Nota completa en: Revista La Nacion 6 de mayo

viernes, 11 de mayo de 2012

Eric Klinenberg - ¿Vivir Solos o Acompañados?


La nota “Cuando la soledad es buena consejera” del 6 de Mayo en Enfoques de La Nación disparó el debate.

¿Disfrutar de vivir solo, es signo de madurez o síntoma patológico del que tiene dificultades en sus relaciones?

¡Lo cierto es que es la primera vez en la Historia de la Humanidad que las personas viven solas! Es más, en Estocolmo lo hacen el 60%.

Es interesante plantear el tema porque venimos de la creencia que estar solo es casi como no ser querido.

Confundimos soledad con abandono, y ahora empezamos a descubrir que es una necesidad pasar momentos en soledad si es posible cotidianamente para mantenernos equilibrados.

El matrimonio está pasando por diferentes crisis que a modo pendular le está transfiriendo la buena prensa a la  vida en soledad.

La gente de varias décadas suele quejarse de su soledad, por eso es muy importante rever las viejas creencias y comprobar que vivir solo no significa vivir en soledad.

¡Manos a la obra! Participar de grupos, cultivar las relaciones y a disfrutar del momento que se está solo. ¡Tengamos en cuenta que debiera ser una de mis mejores compañías!

miércoles, 2 de mayo de 2012

Nelson Mandela - Ubuntu

"Un antropólogo propuso un juego a los niños de una tribu africana a la que pertenece Nelson Mandela, y que su vida es un ejemplo de la práctica del Ubuntu.

 Puso una canasta llena de frutas cerca de un árbol y le dijo a los niños que aquel que llegara primero ganaría todas las frutas.

Cuando dio la señal para que corrieran, todos los niños se tomaron de las manos y corrieron juntos, después se sentaron juntos a disfrutar del premio.

Cuando él les preguntó por qué habían corrido así, si uno solo podía ganar todas las frutas, le respondieron: UBUNTU, ¿cómo uno de nosotros podría estar feliz si todos los demás están tristes?
 
UBUNTU, en la cultura Xhosa significa: "Yo soy porque nosotros somos." 

Lemas fundacionales llevados a la práctica, cosa que nosotros como Argentinos, todavía no hemos logrado.

Pero Mandela existe!!!!!!!!!!!! Y esa es nuestra esperanza.