Gracias a la ciencia y la gerontología, la esperanza de vida es cada vez mayor y esto nos lleva a reflexionar: ¿Cómo prepararnos para nuestro envejecimiento? ¿Cómo enfrentar la vejez de mis padres? ¿Cómo mejorar la calidad de vida? Muchos nuevos desafíos nos esperan y espero en este espacio poder ayudar a que todos tengamos un envejecimiento pleno y lleno de vida...
Tarde o temprano, llegará: ¡la batalla contra el tiempo, ya está perdida! Así que mejor preparémonos para disfrutar cada minuto...
Cariños,
Elia
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miércoles, 29 de septiembre de 2010

Romina Yan - Gloria Stuart

En el transcurso de 2 días murieron, una a los 36 años la otra a los 100. Dos mujeres del espectáculo. La primera en una clínica tratando de re-vivirla infructuosamente, la otra en su hogar, rodeada de afectos después de haber superado un cáncer de mama y sobrevivido por cinco años a uno de pulmón.

Las telenovelas de las que fue protagonista Romina dieron vuelta al mundo, lo mismo que Gloria con su personaje en la película del Titanic, con el que ganó un Oscar a la mejor actriz de reparto.

Ambas están y estarán en el corazón de miles de espectadores, pero es momento de reflexionar acerca de cuándo la muerte puede ser una pesadilla o una bendición.

Hay grados de intensidad en el dolor que provocan, que dado el Boom de la longevidad y tanto logro de la medicina, deberíamos poder agradecer el vivir con buena calidad de vida muchas décadas, y dejar el dolor y el desconsuelo para cuando la muerte sorprende de esta manera.

Gracias a las dos, si con su desaparición nos permiten tomar conciencia, para disminuir de alguna manera el sufrimiento.

miércoles, 22 de septiembre de 2010

Encontrar el amor después de los 60 en Internet

Vale la pena esta nota que salió en La Nación el 13 de agosto, porque si bien no todas las historias tienen tan feliz final, vale la pena intentarlo.

Muchas personas desean internamente conocer gente y eventualmente formar una pareja, pero ponen toda la energía en que no se note; sobre todo después de los 50 hay algo de prejuicio si ese deseo se pone en evidencia.

Internet colabora mucho para lograr el objetivo porque es amable, sencillo, con distancia, nos quita vergüenzas, torpezas iniciales, en fin... Se requiere la decisión de vencer limitaciones y seguir aprendiendo de nuestra propia experiencia. No hay casi nada que perder y por ahí ¡llega el final feliz!

domingo, 19 de septiembre de 2010

Keiro No Hi - Día de respeto a los mayores

El 15 de septiembre es feriado nacional en Japón y se celebra el Día de respeto a los mayores (más de 70 años) desde 1966; anteriormente se celebraba el día de los mayores, y luego se cambió por éste que incluye “respeto”.

A mi entender, es así como una sociedad construye su identidad, celebrando e incluyendo una actitud. Nadie está obligado ni a quererlos ni a odiarlos, simplemente respetar el paso del tiempo como algo valioso. Como algo que nos hace mejores personas, aunque no todos lo hayan logrado y ni siquiera se lo hayan propuesto.

En Occidente resulta difícil esta propuesta, porque respondiendo a la demanda de eterna juventud, muchos mayores son los que se faltan el respeto a ellos mismos.

De todas maneras saber que ocurre en Japón, alienta y permite suponer, que un día estaremos orgullosos de ser mayores, sobre todo si logramos algún grado de sabiduría.

lunes, 13 de septiembre de 2010

Soledad ¿Buena o mala?

En un encuentro informal, escucho que a mi lado dicen:

“-Tiene que quedarse sola ¡Pobre!-”

Reacciono al instante.

“-¿Por qué pobre? Yo disfruto mucho de la soledad, lo que ocurre es que en esta sociedad tiene mala prensa.-”

“-¿Disfrutar de la soledad?, es la primera vez que lo escucho.-”

“-¡A mí me encanta! Al punto que por este tema casi puntual, estamos separados con mi marido transitoriamente para ver si le pescamos la vuelta. Lo único seguro es que nos queremos mucho, pero él es ¡tan sociable! Que estar con nuestros hijos y yo le llama estar solo. Si no hay invitados se deprime.

Practica todos los deportes grupales, incluyendo la bicicleta. Cuando veo a mi vecino que sale sólo a correr me da ganas de pedirle que le explique cómo lo logra.

A la hora de comer si no hay nadie, no come. Quizás ser hijo único de madre viuda lo haya condenado.

Ahora imaginate, yo trabajo, estoy con mis hijos, tengo hermanos padres y amigos. Lograr unas horas en silencio, me parecen el paraíso. Durante 15 años no tuve dos horas ningún fin de semana ni feriado… Hasta aquí llegué, separada estoy logrando descansar. Pero tiene un costo alto, la gente defiende la postura de él y dice que yo ¡soy fóbica! Pues me da lo mismo el diagnóstico, seguiré defendiendo momentos de soledad-"

Por otra parte recomiendo leer el artículo: La soledad: tan mala como el cigarrillo y el sobrepeso Diario Clarín 29/7/2010

Reflexionar para encontrar el equilibrio que nos haga bien.

[Foto] Albert Einstein en bicicleta

martes, 7 de septiembre de 2010

Hacia una población más envejecida

De acuerdo a datos publicado por La Nación el 17 /7 la Argentina es uno de los países más envejecidos de América Latina con 13,4% mayores de 60 años.

El 84% no trabaja. El 97% vive en lugares particulares y el 81,3% tiene cobertura social.

Este envejecimiento de la población es tan exponencial que mientras esperamos que el Estado provea lo que es su responsabilidad, tendremos que ocuparnos de nosotros mismos.

Urge pensar en la posibilidad de compartir no sólo momentos, sino vivienda con nuestros pares.
Muchas veces los hijos han emigrado o nosotros emigramos del lugar de nuestros padres.

Convivir con amigos o con amigas, inclusive el intercambio de colaborar en el cuidado de alguien mayor a cambio de vivienda, es la tendencia que viene.

Preparemos nuestra cabeza, porque lamentablemente siempre va un poco detrás de las realidades que tenemos que enfrentar.

sábado, 4 de septiembre de 2010

Cómo es el sexo en la tercera edad

El día 3 de agosto La Nación publicó este artículo: Cómo es el sexo en la tercera edad.

Pienso que “las viejas locas” y “los viejos verdes” son en buena parte producto de la represión, la falta de información y la mala prensa que ha tenido la sexualidad a través de las épocas.

Se trata de tomar “al toro por las astas”. Cada uno de nosotros somos responsables de darle el lugar que merece a nuestra vida sexual.

Sólo nosotros mismos, nos encontramos en la intimidad frente a la decisión de disfrutar o servir a los históricos prejuicios.

A la falta de pasión se le puede responder con otro tipo de practicar el amor más profundo, más relajado y perdurable.

Muchas veces “la pasión” tan buscada se transforma en espejitos de colores.

Hagamos la experiencia porque hay mucho por ganar.