Gracias a la ciencia y la gerontología, la esperanza de vida es cada vez mayor y esto nos lleva a reflexionar: ¿Cómo prepararnos para nuestro envejecimiento? ¿Cómo enfrentar la vejez de mis padres? ¿Cómo mejorar la calidad de vida? Muchos nuevos desafíos nos esperan y espero en este espacio poder ayudar a que todos tengamos un envejecimiento pleno y lleno de vida...
Tarde o temprano, llegará: ¡la batalla contra el tiempo, ya está perdida! Así que mejor preparémonos para disfrutar cada minuto...
Cariños,
Elia
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viernes, 31 de diciembre de 2010

Carlos Gardel - Tengo miedo

El título de este tango no augura nada positivo, sin embargo vale la pena detenerse en algunos versos.

…Con lo triste de mi noche
Hice una hermosa mañana
Cementerio de mi vida
Convertido en un jardín…

No soy tan ingenua; una cosa es la poesía en un tango y otra es ponerla en práctica, pero para comenzar al menos con la actitud, resulta inspirador.

Los últimos días de diciembre, una lluvia de tristeza entre otras emociones ronda el aire. Es época de balance y no siempre nos cierra.

Las muchas décadas suelen venir con limitaciones físicas y es ahí donde necesitamos recrear a Gardel.

Seamos creativos, casi magos, saquemos conejos de donde sea.

Sin ir más lejos vengo de una librería en la que un señor en silla de ruedas al que no se lo notaba demasiado práctico en el manejo, de pronto provoco el derrumbe ¡Y zas! se vinieron todos los libros abajo.

Me miró entre paralizado y con vergüenza… y yo, mientras comenzaba a rehacer la pila, riéndome le dije: ¿Le parece, a su edad andar tirando literatura por cualquier parte?

El hombre se tentó de risa y siguió con más cuidado… ¡espero!

Me acordé del tango.

Empecemos a practicar en el 2011 y seguramente será un muy buen año.

lunes, 27 de diciembre de 2010

¡Que en el 2011 te la pases bailando en una pata! - Dr. Juan Hitzig

Pienso que es un deseo maravilloso por eso lo quiero compartir aquí adjuntando el video de YouTube que me envió junto con el deseo.

Si bailáramos como esta gente, no sólo nosotros seríamos distintos, sino que ¡el Mundo sería otro!

Bailemos, como sea, inclusive como mi tía de 95 años, que pide que le acerquen la silla a la pista en fiestas familiares y baila con el torso y los brazos, porque las piernas ya la dejaron de acompañar.


Autorizado por:
cuerpo y mente en forma, aunque el tiempo siga pasando.
preservando la salud, manejando el estres y controlando el envejecimiento

miércoles, 22 de diciembre de 2010

Fin de Año, Desterrar el Rencor

Saber perdonar y pedir perdón es una experiencia liberadora, que equilibra la salud física y emocional.

Este es el encabezamiento de una nota de Eduardo Chaktoura en la Revista La Nación del 12 de diciembre que recomiendo mucho.

Pero ya la introducción, nos conduce a una comprensión diferente.

Definitivamente los conceptos de los que habla se refieren al Siglo XXI.

Los que ya anduvimos muchas décadas, siempre le dimos al perdón una connotación religiosa, y de no ser así, siempre involucraba cuestiones de heridas profundas, y mucho, pero mucho orgullo.

“Él me lo hizo y yo no pienso rebajarme”, “ella me dañó y es ella la que tiene que venir al pie”, estos sentimientos eran moneda corriente.

Y así pasamos los años llenos de distintos tipos de odios, que sea cual sea nos van oxidando por dentro. Luego llegaba la muerte de alguno de los involucrados, y así partía con su odio intacto, porque el otro no vino o porque no se iba a rebajar.

En la nota dice el Dr. Camacho que perdonar es un trabajo tan personal e individual que a veces no es necesario que quien haya provocado el daño pida perdón.

El crecimiento personal nos beneficia a todos.

Dejemos de tirar piedras y compartamos la experiencia del perdón.

Nuestros niños no deberían heredar conflictos familiares porque “los grandes” no están dispuestos a evolucionar, cambiar y en definitiva: crecer.

Por Eduardo Chaktoura

sábado, 18 de diciembre de 2010

Robert Happé, el Paraíso en la Tierra

Acabo de regresar del Centro de estudios espirituales, creado por Robert Happé y un equipo de gente amorosa a 80 Km. de San Pablo - Brasil.

Él es un Maestro al que escucho desde hace muchos años en los seminarios que dicta en Buenos Aires. Esta vez junto con mi querida tía de 85 y mi hijo de 26, fuimos a conocerlo en su Hábitat, una especie de granja con vacas, ovejas, monos, infinitos pájaros y flores por donde se mire, con varias cabañas emplazadas a lo largo y ancho de la colina, donde comimos riquísimo, con todos los productos cultivados allí.

Practicamos yoga, caminatas y hablamos acerca de cómo construir un mundo realmente humano.

Definitivamente tenemos que ir soltando los miedos, porque son los que nos quitan libertad y no nos dejan conectar con el amor del corazón.

La forma más efectiva de controlar a las personas de cualquier raza o color es asustándola. Para donde miremos hay un miedo acechante.

Despertemos a esta verdad, y podremos, de a poco, diluirlos; cada vez que lo hagamos habrá muchos otros que nos imitarán. Es bueno elegir la luz.
video

martes, 14 de diciembre de 2010

Comercial, Promoción 65

Queda mucho mejor este título, que poner directamente que cumplimos 45 años de egresados y lo festejamos a lo grande.

Eramos 50, un número interesante de los 100 que egresamos en su momento.

Nos reunimos cada cinco años, porque tenemos un grupo organizador que le pone garra y allí estamos, divertidos, bailando hasta las tres de la mañana, los más osados la siguen hasta ver el amanecer en la playa, lugar que nos vio amanecer de estudiantes muchas veces, y también porque no cobijo de “ratas”, es decir, cuando en lugar de ir para el colegio la reunión se hacía en la playa. 

Están los y las que engordaron mucho, los que se quedaron sin pelo, y los que mantienen un look interesante.

Los que van por primera vez, dicen que la experiencia de vernos a todos juntos les resulta muy fuerte.

Mi sugerencia es que vale la pena que esta idea se replique. Se necesitan dos o tres voluntarios que nucleen. Con Internet el encuentro se facilita enormemente.

Resulta muy ameno este encuentro, donde sentirse de 17 años es atinado y natural.

¡A los que se animen buenísimo! Y si me mandan un mail contando la experiencia mejor.

viernes, 10 de diciembre de 2010

Bangkok, grandes urbes

Termino mi viaje aquí, en Bangkok, una ciudad atestada y agobiada por el tránsito. Al tener un tren aéreo, literalmente el tránsito “se ve” casi detenido en las horas pico. Lo único simpático es que las compañías de taxi se distinguen por el color, de manera, que se ven largas pinceladas violetas, azules, amarillas, verdes… pero lo más atinado -si es que se quiere llegar a algún lado- es tomar una moto-taxi, porque va esquivando el atascamiento, aunque aumente los riesgos.

El cableado está colapsado; para donde se mire hay cientos de cables desordenados, llegando en algunas casas antiguas que no tienen veredas, a impedir que se abran las ventanas.

Oferta de sexo, para todos los gustos, en todos lados. No sé cuánto de oscuro habrá en este tema, pero no se lo ve sórdido, como lo he visto en otros lugares.

Las grandes urbes, aunque diferentes, cada vez se están pareciendo más, al menos en lo inviable de vivir en ellas con alguna calidad de vida.

Después de tantos años vividos con la mira en “las luces de la ciudad”, ha llegado el momento de pensar en posibilidades de vivir en el interior.

Yo ya pasé el período de decisión, y me fue difícil, y una vez decidido, muy complicado llevarlo a la práctica, pero hoy que vivo a 50 Kms. de Buenos Aires, no lo cambiaría por nada.

Algo que facilitó la mudanza es la discutida tercera edad, con el retiro, y los hijos grandes.

Aunque se lo vea de muy difícil implementación, vale la pena jugar con la idea, por ahí… llega el momento.

sábado, 4 de diciembre de 2010

Chiang Mai, Tailandia, una esperanza para los seres humanos

Chiang Mai es la segunda ciudad en importancia de Tailandia, y posiblemente por ignorancia, llegué sin ninguna expectativa.

Me recomendaron visitar el campamento de elefantes y simplemente fui porque pensé que era una oportunidad de ver 80 elefantes todos juntos. Me costaba imaginar incluso las instalaciones.

En la entrada nomás había varios con su Mahout (entrenador) abrazando uno por uno a los que íbamos llegando, con la trompa, claro; nos ponían un sombrero y nos hacían una reverencia de bienvenida.

¿Imagina a un elefante anfitrión haciendo todo eso?

Enseguida llegó la hora del baño, al pie de una pequeña caída de agua. Resultaba conmovedor ver a esos animales de más de una tonelada, tirados en el agua, jugando con movimientos delicados, mientras que el Mahout le lavaba las orejas.

Impecables para comenzar el show, en una especie de ruedo luego de saludar en dos patas, desfilaron tocando la flauta. Le siguió partido de football, básquet, con goles y algún que otro tiro fuera de la cancha, tiro al blanco, etc.

Hasta aquí estaba gratamente sorprendida, pero al final llegó un momento en que me saltaron las lágrimas.

Era el turno de los elefantes egresados de la Escuela de Pintura; así como lo están leyendo.

¡Pintan cada uno con un estilo diferente, uno paisaje, otro ramo de flores, otro más abstracto, y hasta la silueta de un elefante! Lo único que hace el entrenador es hablarle y ponerle en la trompa los pinceles ya cargados. Ver eso fue algo transformador. Hay un antes y un después en mí.

De allí partimos para una aldea cercana donde viven “las mujeres jirafas” que son de origen birmano, pero se trasladaron allí porque viven con mejores condiciones.

Pertenecen a la tribu de los Karen, y cuenta la leyenda que cuando salían a cazar, al ser los hombres más veloces, los tigres o leones, causaban estragos en las mujeres, (justamente directo a la yugular), por lo que decidieron colocarles una especie de collar que les cubre el cuello, es de bronce y comienzan a colocarlo cuando las niñas tienen 5 años; el primero pesa un kilo, luego lo van aumentando cada tres años hasta llegar a un peso de 5 kilos. Desde ya que sólo se puede sacar en caso de decidirlo y es algo que está siendo decisivo para esta tribu. Las jóvenes ya no quieren cargar con semejante peso para defenderse de tigres que están casi en extinción. El problema es que sólo pueden hacerlo hasta los 15 años, pues en la adultez, el cuello al no desarrollar musculatura y firmeza ósea, se quiebra.

Cuesta ver en el siglo XXI a las nenitas jugando con la cabeza casi inmóvil con lo que nosotros llamamos cuello ortopédico, pero de bronce y definitivo.

Seguí mi paseo esta vez por el Reino de los Tigres, después de lo que vi en el campamento de elefantes, pensé que no serían tigres en jaulitas lo que íbamos a ver; imaginé un paseo en autos blindados por la selva.

Primera señal de mi error. Al llegar había tres grandes displays con las distintas propuestas: Tigres pequeños con o sin foto, medianos o grandes, con distintos precios, pero lo increíble era que había fotos donde la gente realmente se sacaba durmiendo sobre la panza de ellos, ¡¡¡por ejemplo!!! Había poco tiempo para decidir, y no lo podía invertir en pensar cómo iba a reaccionar con un tigre de más de 200 kilos.

En realidad preferí pensar que quedaría petrificada, antes que salir corriendo y alterar a la bestia. La incertidumbre duró poco, con algunas instrucciones, como no tocar la cabeza, aproximarnos por detrás y no de frente y especialmente relajarnos. Ahí estuve, tocándole la panza y la piel maravillosa mientras me sacaban la foto y un video que podrá ver al final de esta nota.

Pues bien, esta es una Institución sin fines de lucro dedicada a contribuir a que no se extingan, por lo tanto a los sensibleros que preguntan, ¿por qué no los dejan en su hábitat? o, dado que son nocturnos y duermen de día y hay que molestarlos para las fotos que los turistas desaprensivos quieren, ellos responden: “En su hábitat los matan, por eso están en peligro de extinción”. De manera que si hay gente que está dispuesta a aprender otra forma de relacionarse con tigres, y quiere fotos, los tigrecitos tienen que pagar ese precio por el bien de su especie.

Porque pensé que es una esperanza para nosotros los humanos. Porque si fuimos capaces de entender la sensibilidad artística de los elefantes y enseñarles a los tigres que no tienen que morder, ni arañar, ni jugar con la gente como lo hacen entre ellos, y, de paso porque las adolescentes y niñas de las Karen no quieren seguir esclavizadas al cuello metálico para defenderse de algo casi inexistente, quiere decir que hay viejas creencias que nos llevaban a ser crueles y violentos que están desapareciendo.
Bienvenidos los muchos años que tenemos en la actualidad para ver que un mundo mejor es posible y verlo plasmado, lo que por ahora son indicios.
video

lunes, 29 de noviembre de 2010

Laos, adolescentes envueltos en túnicas naranjas

Continúo mi viaje por Laos, más precisamente en Luang Prabang, la segunda ciudad en importancia, con esta mirada amplia que me da la sexta década.

¿Son atrasados o el tiempo se detuvo? En las casas al lado de la bandera nacional, flamea la histórica roja de la hoz y el martillo del partido comunista gobernante, son los mismos pero envejecidos de hace más de 30 años, no hay semáforos, no hay ascensores y los teléfonos más comunes son los que cuelgan de una pared, donde el auricular va al oído y la voz se la dirige a la parte que quedó en la pared. Ya hace 35 años los vi funcionando en Ayacucho, Provincia de Buenos Aires y me pareció una curiosidad.

Es una ciudad sin sobresaltos ni bocinas y el sonido más escuchado es el de los gallos, que no sé por qué cantan desde el amanecer hasta el anochecer, sin parar; los perros ladran bastante y los gatos hacen lo suyo. Me doy cuenta que escuchar sólo sonidos emitidos por animales lo tenía totalmente olvidado.

No hay violencia, no hay apuro, todo parece convivir sin fricción, tranquilamente. Y ahí es donde toma protagonismo las figuras de los novicios de los templos budistas, con sus túnicas naranjas y amarillas a la que le suman un paraguas negro que no sólo los protege de la lluvia sino del poderoso sol del mediodía.

El noviciado consiste en el ingreso al templo entre los 12 y 20 años. En ese momento tienen que tomar la decisión de continuar como monjes, o reintegrarse a la vida laica.

Allí se levantan a las 3,30 hs., practican meditación, Kung Fu, cantan y a las 6, salen al barrio, descalzos y en actitud humilde van recibiendo la comida que les donan, para ese día. Viven solo de la caridad.

Por la tarde concurren al colegio secundario y estudian inglés.

En general no entran por vocación sino por diversos motivos, como orfandad -aquí la guerra fue atrozmente sanguinaria y ni siquiera fue la de ellos sino la de Vietnam y E.E.U.U.-, pueden ser jóvenes con problemas de conducta, o simplemente pobres, cuyos padres se sienten más seguros si son guiados por monjes budistas.

Viven una vida tranquila y austera practicando humildad, sencillez, desapego. Dedicados al compartir.

Hay cientos de chicos bajo este sistema, y resulta absolutamente placentero ver una oleada fresca de color, mire para donde uno mire, y verlos desplazarse relajadamente. (ver video aquí abajo).

Además, especialmente a mí, desde mi Occidente querido, me resulta como una ayuda memoria la importancia que tiene el ejercicio de valores espirituales, pues, sin práctica y cierta disciplina, no hay posibilidad de que los valores se instalen.

Lamento al pensar en nuestros jóvenes en Occidente, muchos insatisfechos, confundidos, perdidos en el mundo del consumo donde los instalamos, sin darles herramientas para encarar un futuro con nuevos paradigmas. Con sueños distintos pero verdaderos.

Tenemos años por delante, hagamos el esfuerzo de ser ejemplo para nuestros jóvenes, no juzgándolos sino entendiendo que tanto ellos como nosotros no estamos disfrutando plenamente de la vida como podríamos.

 

jueves, 25 de noviembre de 2010

Tailandia y la fiesta del Loy Krathong

Loi Krathong por srowndedbyh2o
El 21 de noviembre se celebra el Loy Krathong en Thailandia. Es la fiesta de las Ofrendas Flotantes importante celebración popular que varía el día de acuerdo a la luna llena de Noviembre, que es la primera después de los Monzones y el momento donde el agua de ríos y lagos está más alta.

Es una celebración muy antigua, cuando los habitantes ofrendaban el Krathong a la Diosa de las aguas.

El Krathong consiste en un pequeño envase de 20 cm. de diámetro hecho con hojas de banana que le permiten flotar, cubierto con flores y dejando un espacio para tres inciensos y una velita.

Es muy emotivo ver como la gente, de rodillas frente al agua, coloca su Krathong y le da un pequeño envión cuidando que la vela no se apague, y lo sigue con la mirada hasta que desaparece y con él, las tristezas del año. Iluminados con la luz de la luna llena navegan los sueños de la gente llevando todas las penas.

Me gustan los pequeños rituales que tengan que ver con cerrar heridas o dolores. Una vez que los viví, ya los tengo incorporados y me han transformado de alguna manera. No nos hace bien tener heridas abiertas, ya sabemos que éstas pueden infectarse con virus ajenos a los que la provocó y llegar hasta la muerte.

La sabiduría popular sabe de esto y para facilitarlo tienen esta emotiva celebración.

domingo, 21 de noviembre de 2010

Camboya - Templos y minas personales


"Paloma de la Paz" de Pablo Picasso
 Con el tema de la Paz soy monotemática, “la tenemos que construir entre todos”.

Que la bendición de la longevidad nos impulse a trabajar por ella. Comenzando por la Paz interior y luego irradiándola allí donde estemos.

Visité la ciudad de Siem Reap en Camboya (qué significa Siem: antiguo nombre del reino de Tailandia-vencida). Si bien esto de ser vencedores no les duró mucho, el nombre ya estaba puesto. Y llega hasta hoy aludiendo a un estado guerrero que ni siquiera es cierto.

Aquí en el año 1859 fueron encontrados accidentalmente una serie de templos budistas que habían permanecido por más de 700 años bajo la frondosa jungla que creció sobre ellos (ver videos aquí abajo).

Formaban parte del reino de Camboya, donde los reyes se consideraban Dioses, por lo que construyeron una especie de templo-residencia. Hoy resultó ser el complejo religioso más grande del mundo. El principal: Angkor Wat, que es el símbolo de la bandera cambodiana.

Paradójicamente entre tanto templo, el siglo XX estuvo plagado de guerras civiles y externas, tan crueles como devastadoras. Llegando hasta Pol Pot, un genocida que por los años 70, mandó matar a uno de cada cuatro cambodianos. Se lo ha considerado más cruel que Mao, Stalin o Hitler.

Como consecuencia de esta barbarie, hoy tienen una economía de subsistencia, en la calle se ven todo tipo de personas sin piernas o sin brazos, víctimas de las minas personales, por nombrar algunas de las miserias.

No tienen sistema de salud, y un altísimo porcentaje de enfermos de Sida, lo mismo que la prostitución infantil es las más alta del Sudeste asiático.

Las guerras sólo dejan miseria, resentimiento y horror para las nuevas generaciones y lo mismo da formar parte de los vencederos o de los vencidos.

Si vamos a vivir bastantes más años de los que esperábamos, no los desperdiciemos; hagamos todo los posible para “que la Paz prevalezca en la tierra”. Los niños del mundo estarán agradecidos.


miércoles, 17 de noviembre de 2010

A Kuala Lumpur desde Tucumán, Argentina

Qué honor!!! saber que el Arquitecto, Cesar Pelli que diseñó y dirigió esa obra maestra de la arquitectura que son Las Torres Petronas, ícono de la ciudad de Kuala Lumpur, se recibió en la Universidad de Tucumán.

Es tan fuerte lo que significan las Torres en esta ciudad, que cuesta mirar para abajo, al punto que para Cesar Pelli el puente que las une es “la puerta al cielo”.

Tienen la superficie de 35 manzanas distribuidas en 88 pisos.

La construcción fue encomendada a una empresa coreana y otra japonesa respectivamente estimulando su competitividad. Para colocar el puente tuvieron que acordar, aunque haya sido difícil.

En el hall de ambas torres hay dos esculturas móviles que simbolizan la unidad en la diversidad, y me pareció interesante ese principio porque al ser un país musulmán, me resulta difícil aceptarnos como una unidad cuando a la mayoría de las mujeres se las ve toda cubiertas, incluyendo muchas de ellas con el rostro oculto.

Por suerte tengo un montón de años que me permitieron aprender algo tan simple como el respeto a las diferencias.

Pienso en mi generación y algunas más jóvenes, que estuvimos inmersos en el corsé de buenos y malos, nosotros o ellos, derecha o izquierda. Era cuando la diferencia implicaba un juicio de valor.

El hecho que se hayan ocupado de simbolizar en las esculturas la igualdad en la diferencia, nos alienta a suponer que finalmente en la longevidad seremos testigos de un mundo diferente.




viernes, 12 de noviembre de 2010

Singapur no es Latinoamérica

Cuando se nos empiezan a acumular las décadas y por lo tanto llevamos mucho visto acerca del desarrollo de los países, descubrimos si nos sentimos identificados o no con los cambios, si fueron a favor o en contra…

He vivido casi toda la vida ignorando bastante sobre Singapur; para nosotros Asia es extremadamente lejos aunque la globalización nos acerque.

Pero me resultó placentero y sorprendente llegar a este país desconocido y lejano.

El aeropuerto es nuevo y muy moderno, con una zona de árboles en su interior, seguidos por una escultura de muchos metros de altura, que, con un hombre una mujer y un niño quisieron simbolizar “La familia humana” (no es común este homenaje).

Al pasar por migración nos ofrecen golosinas de bienvenida. Menos común todavía. En general la atención en distintos países suele ser de neutra a desagradable, al menos en mi experiencia.

Una vez que partimos para el centro de la ciudad fue un placer viajar por avenidas llenas de flores en los canteros del medio y mucho verde en ambos lados. Extrema limpieza y orden hasta que llegamos al hotel.

Parece que fue en 1959 que comienza el gran cambio, con la llegada al poder de Wee Kim Wee.
Allí se toma la decisión de apostar a un futuro prospero especialmente mejorando la calidad de vida de todos los ciudadanos.

Eligieron la educación como primer prioridad, la igualdad de la mujer (teniendo en cuenta que está rodeada por países limítrofes musulmanes, cobra otra dimensión) y el tema de la vivienda.

Se implanta en los colegios la obligatoriedad del inglés a partir del jardín de infantes y como segunda lengua se opta por uno de los otros tres idiomas oficiales que son el mandarín, el hindi y el malayo. Con lo cual se estimula la comunicación a través del inglés con el resto del mundo y con la lengua materna.


Proyecto urbanístico
Como la carencia de vivienda era alarmante, el gobierno decidió construir miles de edificios, y entregaron una vivienda a cada familia que se comprometía a pagarla en 15 años, solo para ciudadanos y con la imposibilidad de venderlo hasta 5 años después de haberla pagado. No aplica para familias que ganen más de 8.000 dólares por mes.

Con esto lograron que el 85% de la gente sea propietaria.

El proyecto urbanístico fue diseñado a largo plazo con un resultado excepcional; para donde se mire se ve belleza, en los edificios, con diseños de mucha calidad. Se llamó a concurso para la mayoría de los edificios público a arquitectos internacionales, al punto que tienen obras de siete que han ganado el Premio Pritzker que viene a ser el Nobel de arquitectura; todos han trabajado en combinación con profesionales del lugar.
 
Escultura de Salvador Dalí

   
  
                           
                          Obra de Fernando Botero


Las plazas no solo están llenas de flores, especialmente orquídeas que es su flor nacional, sino que hay esculturas de Dalí y Botero, por nombrar algunas, sin ninguna seguridad especial.

Corte Suprema

El Edificio de la Corte Suprema fue diseñado por el Arquitecto Norman Foster. No solo es una obra maestra arquitectónica, sino que muestra el lugar que le dan a la Justicia.


Curiosa realidad, muchos critican uno de los tipos de sanción que usan. Hubo un importante debate por los Derechos Humanos a raíz de una contravención que realizó un ciudadano americano, al que se lo penalizó con cinco azotes. Luego de mucho andar, lograron que al menos disminuyera el número, pero no lo suspendieron.

Hay pena de muerte para Narcotraficantes. El criterio que usan es que si entra la droga en el país, se facilita la delincuencia y sus calamidades.

Obviamente casi no hay droga, muy poco alcohol y cigarrillos, porque son gravados con muchos impuestos.

El tema de la ludopatía la controlan de alguna manera con la imposición de un impuesto de 100 dólares diarios que los ciudadanos tienen que pagar si van al Casino; se exceptúan los turistas.

A la pregunta de si hay corrupción, me dicen que es muy complicado judicialmente ser corrupto, y que en general no hay.

En la estación de subterráneos está la prohibición de comer o beber. Quieren evitar la suciedad porque la experiencia indica que no todos tiran los desechos en el tarro correspondiente.

El ticket cuesta 2,10 dólares y es una tarjeta magnética, que si se la devuelve al final del viaje reembolsa 1 dólar. Con eso quieren evitar el uso de papel y disminuir la basura.

La oposición dice que viven en una dictadura; yo veo que la calidad de vida de la gente es alta, y la diferencia entre pobres y ricos es mucho menor que en la mayoría de los países.

Es bueno, como dije al principio, que los que hemos acumulado muchas décadas reflexionemos acerca de nuestros criterios acerca de las libertades individuales, y la vida en sociedad. El boom de la longevidad quizás nos permita ver realizado muchos sueños que tenemos para nuestros países latinos.


lunes, 8 de noviembre de 2010

Las cuatro estaciones

Me encantó esta presentación, porque es muy cierto cuán parcial puede ser nuestra mirada de la vida, si la vemos con una sola perspectiva estacional.

Se me ocurrió que la sabiduría que nos llega con el paso del tiempo (es decir, llega y podemos tomarla o no) trae la flexibilidad que nos da observar los procesos.

Esto de haber llegado al Otoño de mi vida me permitió ver de qué se trató la primavera y el verano, y por qué hoy la energía se ovilla aquí, para descansar contemplando la culminación del proceso de “mí” vida, no de “la” vida porque parte de mí ya está en los brotes de los que me suceden.

Dichosos los que por razones climáticas viven con estaciones bien diferenciadas que nos ayudan a ser más conscientes del paso del tiempo.

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martes, 2 de noviembre de 2010

Frases profundas de mujeres públicas

La verdad es que no sé con cuál quedarme de las citas que están en este post; pensé en escribirlas de a una porque al ser tantas y tan significativas se pierden. Pero pensé que cada uno podemos elegir cuántas leemos. Y hasta dónde queremos realmente incorporarlas a nuestra vida.

Son mujeres, podían haber sido hombres, cualquiera sea su ocupación, compartimos la experiencia de vida y el deseo de transmitirlo. Gracias a todas ellas que en pocas palabras encierran la sabiduría de tantas generaciones.

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jueves, 28 de octubre de 2010

Una Lección "K" por el Dr. Juan Hitzig

Ante el impacto de la muerte de nuestro Ex presidente Néstor Kirchner, no nos queda menos que aprender más allá del dolor de la pérdida, y así lo entendió el Dr. Juan Hitzig que escribió el artículo que transcribo a continuación.


PROGRAMA MÉDICO LONGEVUS
Cuerpo y mente en forma aunque el tiempo siga pasando

No se puede negar, que mas allá de la política, acontecimientos como los vividos, nos deben hacer reflexionar.


Frases como: " Presta mucha atención a tus pensamientos... pues se harán palabras. Presta atención a tus palabras... pues se harán actitudes. Presta atención a tus actitudes... pues se harán conductas. Presta atención a tus conductas... pues se harán carácter. Presta atención a tu carácter pues se hará biología " , adquieren un significado muy poderoso hoy.

El pensamiento es un evento energético que transcurre en una realidad intangible, pero rápidamente se transforma en emoción ( del griego: emotion= movimiento). ¿Movimiento de que, entonces?: de neuroquímica y hormonas.

Es ahí, donde nuestro cuerpo energético, que es el espíritu, colapsa en biología, dentro del organismo, que es nuestro cuerpo material.

Las conductas con R: rencor, rechazo, resistencia, son generadoras de coRtisol, una potente hormona del stress, cuya presencia prolongada en sangre es letal para las células arteriales, aumentando el riesgo de adquirir enfermedades cardio-cerebro vasculares.

Las conductas con S: serenidad, sociabilidad, sedación son motorizadoras de Serotonina, una hormona generadora de tranquilidad, que mejora la calidad de la salud, aleja la enfermedad y retarda la velocidad del envejecimiento celular.

Cuando las ideas, pasando de la razón a la emoción, se convierten en ideales, es bueno que lo hagan por la vía serotoninérgica, pues, a iguales resultados, preserva la vida humana. Hoy como siempre, por cada una que se pierde, debemos lamentar y reflexionar.

Dr. Juan Hitzig
info@longevus.com.ar

martes, 26 de octubre de 2010

Hungría - Reflexiones sobre mi viaje por países del Este

Cuando niña mi madre me transmitió una admiración especial por los húngaros, hecho que parecía bastante atípico en mi entorno marplatense.

Pero créase o no, me casé con el hijo de un húngaro, para alegría de mi madre y, heme aquí, hoy paseando por Budapest.

Ya habíamos estado cuando el país estaba “Detrás de la cortina de hierro”; por suerte hoy luce totalmente diferente, sin ejército en las calles ni ese deterioro tan típico de los países comunistas. En aquella oportunidad me invadió la tristeza y hoy siento desazón, pero por razones bien distintas.

No es sólo Budapest; me rebelo al escuchar el enfoque que eligen los pueblos para contar su historia: Esto fue destruido por…, esto fue invadido en…, aquí mataron a…, murió en el exilio, pero al repatriar los restos pasaron por…

¡BASTA! de venganzas, de vengadores, de odios, de revanchas. ¿Qué hacemos con los niños en la historia? ¿Con su energía vital? ¿Con el amor con el que llegaron?

Por lo que cuentan parecen haber quedado todos bajo los escombros de odios ancestrales.

Durante siglos supimos ir renovando consignas que nos separan.

De nosotros depende comenzar a difundir aquellas que nos unan. Que los niños crezcan sin el peso de los odios viejos.

Ya que vivimos el Boom de la longevidad, usemos esas nuevas décadas por vivir, para quitar el óxido que de tanta negatividad herrumbró nuestro corazón.

domingo, 17 de octubre de 2010

Ikenobo - Origen de la Ikebana

El 7 de Octubre tuvimos el Honor de recibir al Gran Maestro Senei Ikenobo.

Es la 45° generación desde el origen de la Ikebana; curiosamente todas estas generaciones fueron varones los primogénitos, y esta vez acompañando a los tiempos, el Senei ha tenido dos hijas mujeres y ha decidido que sea la mayor la que lo suceda, Iuki Ikenobo.

La práctica de la Ikebana es un camino espiritual que las personas podemos transitar; se trata a través de un estudio profundo transmitido por los maestros que viene caminándolo y aprendiendo desde hace 500 años la esencia de la naturaleza y el espíritu humano.

Es mucho más que un arreglo decorativo, pues se produce una especial comunicación entre la persona que lo realiza y aquel que lo aprecia.

En el año 1996, fui invitada a Kyoto Japón, donde no sólo tomé clases, sino que absorbí plenamente mucho de la cultura de Japón, que me enriqueció y hoy sigo agradeciéndolo.

He tenido compañeras de práctica de más de cien años, la querida Lidia, por ejemplo, y tantas otras de muchas décadas. Sólo se trata de ir encontrando recipientes más livianos, porque la única dificultad con la que nos encontramos es movernos con jarrones pesados.

Invito a todos aquellos que no lo han hecho a acercarse al trabajo con flores. Ellas son portadoras de energía del sol, la tierra y la luna. No podemos perdernos esta riqueza!!!

lunes, 11 de octubre de 2010

Mayores en Internet


Me estoy quedando rezagada!!! de tanto recomendar a la gente grande que no deje de entrar en el mundo de Internet. Ahora, de acuerdo al artículo que salió en Clarín el 9/8 “La informática también atrae a los adultos”, y viendo que los Institutos han quedado desbordados de gente, yo que me manejo con lo justo, voy a tener que ponerme en lista de espera.

¡¡¡Buenísima noticia para que la longevidad sea una bendición!!!

miércoles, 6 de octubre de 2010

Sabiduría: saborear, compartir el banquete

Dado que el paso del tiempo es inexorable, pero nos da la opción de ser más sabios, en el libro FORO DE LA MUJER leí un breve párrafo escrito por Josefina Semillán Dartiguelongue que amerita reflexionarlo... 


”El conocimiento muchas veces estuvo referido a una lógica resolutoria de problemas que demostró que podía convivir confortablemente con estrategias de horror y de exclusión. Este oscurecimiento ha convivido con seres que dominaron y eligieron quiénes tenían derecho a vivir y quiénes no. Venimos de un pensamiento griego que incluye conceptos como la definición aristotélica del hombre como animal racional que concibe “alma” y “cuerpo” como dos sustancias diferentes y Occidente no se recuperó aún de esta dualidad. Porque legitima el discurso teórico. Occidente le tiene terror a la muerte y al paso del tiempo ya que el cuerpo, aún, es algo que tenemos y no somos. No hemos solucionado esa dualidad.

El gran desafío es la sabiduría, palabra que viene del latino sapere; “saborear”. Ya no se trata de repetir conocimientos sino de creatividad, de invitación a pensar. La metáfora de la sabiduría como saboreo implica la metáfora de la alimentación. No se puede entender un banquete sin otro con quien compartir. La solidaridad es la conciencia de la necesidad acerca de que sin el otro no soy, no se trata de corazones insuflados, sino de Sujetos que saben que sin los otros no pueden construir su identidad, su vincularidad y su felicidad.

sábado, 2 de octubre de 2010

Liderazgo auténtico

En el blog Liderazgo Auténtico, hay dos notas sobre Mandela imperdibles  -de hecho creo que es uno de los grandes Líderes vivientes del planeta- y la novela El Factor Humano de John Carlin lo muestra de una manera maravillosa.

Pero básicamente me interesa destacar del artículo una referencia a Mandela , "…Era necesario que Mandela hiciera lo que mejor sabía hacer: elevarse por encima de nuestras diferencias, ser más grande que todos esos factores que nos separaban y apelar a lo que nos unía..."

Lo que nos une, está referido a nuestra Humanidad. ¿Será posible darnos cuenta en medio de tanta violencia discursiva a la que casi estamos acostumbrados, que “enemigos, adversarios, opositores, etc., pertenecemos a la misma familia Humana, por lo tanto merecemos respetarnos?

Si seguimos sin darnos cuenta y no tratamos de seguir el esfuerzo de Nelson Mandela, pronto será demasiado tarde.

miércoles, 29 de septiembre de 2010

Romina Yan - Gloria Stuart

En el transcurso de 2 días murieron, una a los 36 años la otra a los 100. Dos mujeres del espectáculo. La primera en una clínica tratando de re-vivirla infructuosamente, la otra en su hogar, rodeada de afectos después de haber superado un cáncer de mama y sobrevivido por cinco años a uno de pulmón.

Las telenovelas de las que fue protagonista Romina dieron vuelta al mundo, lo mismo que Gloria con su personaje en la película del Titanic, con el que ganó un Oscar a la mejor actriz de reparto.

Ambas están y estarán en el corazón de miles de espectadores, pero es momento de reflexionar acerca de cuándo la muerte puede ser una pesadilla o una bendición.

Hay grados de intensidad en el dolor que provocan, que dado el Boom de la longevidad y tanto logro de la medicina, deberíamos poder agradecer el vivir con buena calidad de vida muchas décadas, y dejar el dolor y el desconsuelo para cuando la muerte sorprende de esta manera.

Gracias a las dos, si con su desaparición nos permiten tomar conciencia, para disminuir de alguna manera el sufrimiento.

miércoles, 22 de septiembre de 2010

Encontrar el amor después de los 60 en Internet

Vale la pena esta nota que salió en La Nación el 13 de agosto, porque si bien no todas las historias tienen tan feliz final, vale la pena intentarlo.

Muchas personas desean internamente conocer gente y eventualmente formar una pareja, pero ponen toda la energía en que no se note; sobre todo después de los 50 hay algo de prejuicio si ese deseo se pone en evidencia.

Internet colabora mucho para lograr el objetivo porque es amable, sencillo, con distancia, nos quita vergüenzas, torpezas iniciales, en fin... Se requiere la decisión de vencer limitaciones y seguir aprendiendo de nuestra propia experiencia. No hay casi nada que perder y por ahí ¡llega el final feliz!