Gracias a la ciencia y la gerontología, la esperanza de vida es cada vez mayor y esto nos lleva a reflexionar: ¿Cómo prepararnos para nuestro envejecimiento? ¿Cómo enfrentar la vejez de mis padres? ¿Cómo mejorar la calidad de vida? Muchos nuevos desafíos nos esperan y espero en este espacio poder ayudar a que todos tengamos un envejecimiento pleno y lleno de vida...
Tarde o temprano, llegará: ¡la batalla contra el tiempo, ya está perdida! Así que mejor preparémonos para disfrutar cada minuto...
Cariños,
Elia
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domingo, 30 de mayo de 2010

¿La alegría es una actitud?

Sí, claramente uno decide.

Ayer después de mucho tiempo, sin darme cuenta me encontré escuchando tangos, para mí son como un viaje a la infancia, a mi madre, a los tíos, a las fiestas familiares. ¡Me encantan, paso un momento muy agradable!



Y como tenía un rato me puse a lavar la larga pila de platos que se me había acumulado; a los del día anterior se le sumaban los del desayuno, y ya empezaban a asomar los del almuerzo.


Mi marido andaba cerca, pero no me dirigía a él, y de pronto me encontré diciendo como al aire: ¡Qué alegría! Estoy tan contenta de pasar este momento con mi madre… y más contenta todavía ¡porque estoy lavando los platos!





Él no podía creer lo que escuchaba, lentamente se acercó con un plato y cubiertos que acababa de usar, mientras me decía:
¡Fijate qué suerte! ¡Aquí te traigo más motivos de alegría!

Tentada de risa le expliqué que el encuentro con mi madre estaba referido al tango, y que haberme decidido a limpiar y no seguir postergando ese montón de mugre para la tarde, me hacía feliz.

Moraleja, cualquier persona puede encontrar tan sencillos motivos… ¿o no?

viernes, 28 de mayo de 2010

El 13 de Mayo, invitada por la Asociación Mutual Tiempo Saludable y la Fundación Barceló di una charla “Boom de la longevidad, ¿Bendición o pesadilla?”, que como habrán visto es mi tema recurrente, porque veo que no estamos encarando la anticipación y la consiguiente prevención de este fenómeno “que nos está llevando puestos a todos”.

La concurrencia era muy variada, desde estudiantes de medicina que nos recordaron que hasta hace poco tiempo se hablaba de “clase pasiva” refiriéndose a mayores de sesenta, hasta un hombre de 92 que acababa de presentar su segundo libro acerca de cómo disfrutar de una buena pareja, pasando por una mujer de 84 que baila semanalmente salsa y rock.

Infaltable, un tanguero ochentón que cada mañana practica boxeo, no ya con la vehemencia de antaño sino con los movimientos conscientes que tanto mantienen la flexibilidad.

Es decir, si participamos de actividades como esta charla o cualquiera de las que allí se mencionaron, en las que todos compartimos experiencias y estamos informados de todas las oportunidades que están al alcance de la mano, podremos decidirnos por la que más se adecúe a nuestra necesidad personal.

Muchas veces es necesario el esfuerzo de la participación grupal. La generación de los que tienen más de ochenta hoy, han sido formados para no salir del ámbito familiar “de esto no se habla” “esto no es para mí”, prejuicios que por suerte vamos dejando atrás.

El 8 de Julio a las 19 hs. continuaremos con el mismo tema, sólo falta la confirmación final.

sábado, 22 de mayo de 2010

Las mentes relajadas recuerdan mejor

Leí con interés esta nota y al hacerlo se me iban disparando imágenes de cuánto cambia nuestra vida en general si conseguimos relajarnos.

El estado de relajación dispara un circuito virtuoso porque la sensación placentera estimula una mirada positiva hacia el entorno y así nuestra actitud será más adecuada en todo lo que emprendamos.


Intentemos conscientemente relajarnos unos minutos cada día, y la diferencia en nuestra calidad de vida será evidente.

Tienes la noticia completa del estudio en:
http://www.tusaludnatural.com/ficha.noticia.php?noticiaid=160

martes, 18 de mayo de 2010

En la década de los 70 ¿somos viejos? Ud. Elige

La diferencia generacional entre niños de jardín de infantes y abuelos de más de 70 puede ser un abismo.

Por suerte la generación intermedia es la que tiene todas las herramientas para construir los puentes para que la ingenuidad infantil, junto con la sabiduría de haber vivido muchas décadas dé su fruto.

La buena relación intergeneracional no sale de un repollo, es una tarea que vale la pena hacerla, porque facilita el crecimiento, no sólo a los participantes sino a todos los que los rodeamos.



Otra entrevista a personas que está atravesando por la década de los 70 años. Haciendo click aquí podrá encontrar todas las entrevistas en una misma página.

domingo, 16 de mayo de 2010

Separación después de los 60

Conozco mucha gente que se separa después de los sesenta, pero pocos lo hacen siendo conscientes de que quizás el nuevo tramo vital trae dificultadas, tal vez no tantas, pero tendrá lo suyo.

Lo más común es separarse con una idea un tanto poética, con el deseo a veces solapado, que inmediatamente llegará el amor postergado por mucho tiempo.

Este es un camino plagado de sufrimiento, tanto o más que el anterior.

Es muy importante en cambio tomar conciencia de que quizás es la primera vez que tomamos nuestro toro por las astas, es decir, basta de responsabilizar a nuestras parejas, que si bien tienen lo suyo, no nos resuelven nuestras propias historias. Las soluciones siempre tenemos que encontrarlas dentro haciendo los cambios que sean necesarios.

Muchas veces la sensación de soledad se hace muy pesada, especialmente cuando confundimos soledad con abandono.

Si el divorcio va a llegar, que lo haga de la mano de mucha reflexión y crecimiento personal.

Le recomiendo leer esta nota del Diario Clarín

viernes, 14 de mayo de 2010

En la década de los 70 ¿somos viejos? Usted elige

Para los que erróneamente piensan que tener un aspecto encantador lleva mucho tiempo y dinero, esta mujer tiene una fórmula muy simple.

Nuevo ciclo de entrevistas a personas que está atravesando por la década de los 70 años.
Haciendo click aquí podrá encontrar todas las entrevistas en una misma página.

martes, 11 de mayo de 2010

Virginia Campbell de 99 años y su iPad

Más allá de la tecnología que nos ofrece Apple, agradezco a Virginia Campbell que a los 99 años esté dispuesta a encarar nuevos emprendimientos, que para muchos incluso con algunas décadas menos les resulta imposible.

¡Maravilloso!

Haga click aquí y podrá ver la nota y el video

viernes, 7 de mayo de 2010

miércoles, 5 de mayo de 2010

Holocausto

En esta semana, el 30 de abril, se cumplieron 65 años del suicidio de Hitler, y el 8 de mayo, del momento en que aliados y soviéticos proclaman la victoria en Europa.

En homenaje a los Sobrevivientes del Holocausto, no sólo porque testimonian el horror y eso nos compromete a ser mejor personas, para mejorar de ese modo a la familia que somos: “los Seres Humanos”, sino, que han llegado a más allá de los ochenta, sin rencor, sin odios, habiendo apostado al amor.

Aquí le entrego algunas entrevistas para que podamos verlas desde el corazón. La primera es a Stella Feigin, que tuve el honor de conocer y disfrutar de su presencia vital y encantadora, que no es poca cosa, si pensamos que los primeros años de su vida fueron signados por el espanto.

Continuación...

domingo, 2 de mayo de 2010

Acompañar adultos mayores

Recomiendo leer este artículo: “Claves para convivir con mayores” y quiero compartir mis reflexiones dado que aquí se habla del acompañamiento de mayores con actitudes facilitadoras, pero ocurre que con la confusión que tenemos a partir del Boom de la longevidad, muchos mayores, con tal de no envejecer se les dificulta pasar a ser dadores y quieren seguir recibiendo casi exclusivamente, demandando como con cierto reclamo hacia lo que la vida no les dio.

Siempre es posible convivir si es irremediable, pero eso requerirá de los anfitriones límites para que el compartir vivienda no signifique la destrucción de la relación de pareja, o la relación con los hijos. Es responsabilidad de todos convivir en armonía y cada uno de nosotros tenemos que poner una parte; no hay necesidad de sentirse parte de la familia porque se es parte y cada generación tiene una riqueza que aportar. El que todavía no lo sabe es responsable de despertar.

No hay indemnizaciones para los dolores de la vida, de nosotros depende.