Gracias a la ciencia y la gerontología, la esperanza de vida es cada vez mayor y esto nos lleva a reflexionar: ¿Cómo prepararnos para nuestro envejecimiento? ¿Cómo enfrentar la vejez de mis padres? ¿Cómo mejorar la calidad de vida? Muchos nuevos desafíos nos esperan y espero en este espacio poder ayudar a que todos tengamos un envejecimiento pleno y lleno de vida...
Tarde o temprano, llegará: ¡la batalla contra el tiempo, ya está perdida! Así que mejor preparémonos para disfrutar cada minuto...
Cariños,
Elia
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domingo, 25 de septiembre de 2011

Pilar Sordo, malentendidos que se resisten

Viendo una entrevista televisiva a Pilar Sordo, la psicóloga chilena, tomé algunas notas porque me parece que ayudan a salir de algunos malos entendidos.

Ella es una mujer latina, simple y contundente, de ahí mis notas. Vivir muchas décadas nos permite entender lo que no hayamos entendido nunca, y quizás revertir actitudes. Si ya nos equivocamos con una pareja, podemos probar no hacerlo con otra.

Los hombres utilizan 10.000 palabras por día y las mujeres 17.000, pero el hombre gasta 6.000 en el trabajo y los amigos. Cuando llega a la casa no entiende que tiene que hablar; da por sobreentendido todo lo que tenga que ver con cuestiones del amor.

Malentendido: En casa no habla porque o se aburre o no me quiere.

La mujer es retentiva y tiene que aprender a soltar. El hombre no retiene, solo suelta, para bien o para mal y ambos tienen que aprender a soltar y retener respectivamente.

Malentendido: Los hombres no quieren comprometerse. Ellas son posesivas.

Las mujeres valoran los procesos y los detalles, en cambio los hombres solo metas.

Malentendido: ¡¡¡Las mujeres la hacen demasiado larga!!! Ellos viven con la idea fija.

Las mujeres quieren sentirse necesarias, en cambio los hombres ser admirados. La mujer manipula al hombre con el sexo y éste a ella con el dinero.

La mujer seduce con la desnudez y no con el misterio. Sin darse cuenta que a los hombres les seduce más una mujer contenta.

La felicidad es una decisión. Sonrisa en los labios y penas en el Alma.

Malentendido: ¡Pensar que la felicidad nace de un repollo!

Preguntar “cómo me veo” es suicida, porque si me ve mal no me gusta y si me ve bien pienso que me miente.

La pregunta pertinente es: ¿por qué me casé?

El malentendido es preocuparse por la separación, cuando muchas veces la respuesta está en la decisión de haberse casado.

Jessica Rabbit,
personaje de Walt Disney

La preocupación por la belleza es excelente, pero las mujeres valoran en extremo el aspecto físico para que las amen, pero en realidad es para competir con otras mujeres, porque lo que verdaderamente seduce al hombre es la alegría.

Los hombres pueden vivir en lo ambiguo, las mujeres no, enseguida pedimos la separación.

Malentendido: Buscamos hombres tarados para que dejen de serlo. Queremos rehabilitarlos. En lugar de entender que son como son, y partir desde ese punto, que seguro no será el de las certezas.

miércoles, 21 de septiembre de 2011

Dalai Lama en el Día de la Paz

Para adherir en el 21 de Septiembre a este día tan importante, quiero mencionar sólo algunas notas que tomé en la visita a Buenos Aires de este hombre excepcional, que desde hace más de 40 años, recorre el mundo llevando un mensaje de Paz a todo los corazones.

Referido a cómo encontrar la Felicidad en tiempos difíciles, dado que sabemos que el enorme progreso material no ha podido por sí mismo darnos la felicidad que todos queremos, dice que siempre el propósito es ser feliz, y la esperanza es un componente necesario para ser feliz en el futuro; se puede estar físicamente bien, pero si tenemos la mente llena de odio, de celos, enojo o miedos que son emociones destructivas, nos destruyen la paz interior.

Para eliminarlas tenemos que observar la causa, que siempre tiene que ver con el egocentrismo. Si nos centramos en nosotros, no podemos ocuparnos del bienestar de los otros. Tenemos que desarrollar un corazón cálido.

Hay tres tradiciones:

1) Teísta: tiene noción de creador

2) No-Teísta Budismo en el que todo es resultado de las acciones. Si beneficio a los otros estoy en Paz, si no aumento el sufrimiento.

3) Desarrollo del corazón. Es de sentido común. Y éste viene de la observación.

Dado que la ética o la moral, siempre se la han atribuido a las religiones, que separan, sería bueno desarrollar una concepción que incluya a todos los seres que habitamos este planeta.

Estimulemos las cualidades humanas fundamentales en nuestro interior, como el amor, la compasión, la empatía, la paciencia, la alegría. Estos valores irán transformando nuestra actitud y nos ayudarán a encontrar más paz y bienestar incondicional.

miércoles, 14 de septiembre de 2011

Clarissa Pinkola, para reflexionar

Se ha dicho infinitamente la importancia de la lectura en el desarrollo personal. El libro de Clarissa Pinkola Estés “Mujeres que corren con los lobos” es muy atrapante y extenso, pero hoy recibí simplemente dos frases...

"Dicen que todo lo que nosotros estamos buscando, también nos busca a nosotros y que, si nos quedamos quietos nos encontrará. Es algo que lleva mucho tiempo esperándonos. En cuanto llegue, no te muevas. Descansa. Ya verás lo que ocurre a continuación".

"Deseo que hoy experimentes paz dentro de ti, que confíes que te encuentras exactamente donde debes estar, que no olvides las posibilidades infinitas que nacen de la confianza en ti misma y en otras/os, que utilices los dones que has recibido y que transmitas a otras/os el amor que se te ha dado. Deseo que estés feliz contigo misma por lo que eres. Deja esta sabiduría asentarse en tus huesos y deja a tu alma cantar, bailar y amar libremente. Está ahí para cada una de nosotras".

Si tan solo comenzáramos a practicarlo, es posible que llegue el día, casi sin darnos cuenta, que si nos detenemos, lo que buscamos acaba llegando. Para la gente que no tiene el hábito de la lectura, no tiene que dejar de tomar al menos las pequeñas síntesis que hacen otros, para que su crecimiento no se detenga. No importa cuáles son las fuentes; lo que importa es crecer y ser alguien un poco mejor cada día. Después de todo esa es nuestra responsabilidad.

lunes, 5 de septiembre de 2011

Emma Thompson, Kate Winslet y Rachel Weisz prefieren sus rostros sin retoques

En una nota que publicó La Nación el sábado 20 de agosto, dice que Kate Winslet le respondió al Diario The Daily Telegraph “Soy actriz, ¿por qué querría congelar mi rostro en un gesto eterno?
Así las cosas, parece que formaron una Liga Británica Anticirugía Plástica las tres ¡Diosas! Estrellas ganadoras del Oscar por derecho propio y activas defensoras de lucir la edad que tienen “No voy a empezar a rebanarme pedazos, afirmó Emma Thompson de 52 años. Vivimos en esta horrible cultura que lo único que importa es verse más joven. No hay forma que a los 60 años uno se vea como de 30. Y no debería pedirse a nadie que lo hiciera”.

Weisz a sus 41 piensa que “Ser perfecto, es no tener personalidad”.

¡Qué buena noticia! Que personas del espectáculo se atrevan a tanto. Porque son modelos y nos permiten elegir algo atípico por estos días, que es mantener nuestro rostro.

Yo lo sigo eligiendo, no perder mi cara. Porque con tantas décadas que tenemos por delante los que empezaron con los retoques a los 40, van a ser caricaturas irreconocibles después de los 80.

Tratemos de no perder encanto, humor, alegría, que si bien no nos va a quitar arrugas, seguiremos siendo atractivas definitivamente. ¡¡¡Hay muchos ejemplos, por suerte!!!

En una entrevista que tuve hace poco, me decían que los suegros de 88 y 80 años, acababan de separarse, eran segundo matrimonio y llevaban juntos 45 años. Él la dejó (supongo que entre otras razones) por otra mujer. Mi curiosidad pudo más, y pregunté: ¿Con quién se va alguien de 88? Con una de 75 me dijo.

Esto sorprende, porque hasta no hace mucho era impensable que sucediera, pero hoy la gente se atreve, y toma riesgos que cuando el promedio de vida era 70 no lo hacía.

No creo que los liftings ayuden en estas experiencias, es la personalidad única e irrepetible que somos, los que decidimos cómo vivir hasta el cada vez más lejano final.