El tiempo de los viejos es mas lento

Cuando programamos acitividades con un viejo querido debemos tener en cuenta que el ritmo y la velocidad de ellos es menor. No es habitual que tengamos en cuenta esto, porque la actividad la programa en general el familiar de mediana edad, como fue en mi caso cuando después de un almuerzo salimos del restaurant para dirigirnos a tomar el tren que nos llevaria de regreso a casa.
Quizas demoramos la despedida, porque no ibamos a volver a vernos en mucho tiempo así que esperamos hasta el ultimo momento, pero ¡Zas!... Nuestra querida tia de mas de noventa, criada en Europa entre carros y caballos no concebia ninguna despedida si no era en el anden de la estación a la vieja usanza.
Conclusión: ¡perdimos el tren! ya que caminar al estacionamiento, escaleras mecanicas, pasillos... fue demasiado.
La pregunta es ¿fue ella la responsable de la demora? ¿o nosotros seguimos sin darnos cuenta que la vejez tiene otro ritmo, y otras expectativas?. Las despedidas por ejemplo son de un matiz diferente.
Es bueno ser concientes de esto, no solo para no andar a los apurones sino para ir vivenciando ese "tiempo lento" de la vejez, el cual tiene muchas riquezas ocultas.

Una nueva manera de festejar los cumpleaños

La médica y escritora Marlo Morgan cuenta lo siguiente de su estadía con un grupo de aborígenes de Australia en su libro Las Voces del Desierto: Cuando les hablé de nuestras fiestas de cumpleaños, me escucharon atentamente, les conté del pastel de las canciones, de los regalos y de la nueva vela que se incorpora cada año

-¿Para que lo hacéis?- me preguntaron -Para nosotros la celebración significa algo especial. Pero no hay nada especial en hacerse viejo. No exige ningún esfuerzo. Ocurre, simplemente.
-Si no celebráis que os hacéis mayores- dije yo -¿entonces qué celebráis?

-Que nos volvemos mejores- fue la respuesta. -Sólo lo celebramos si este año somos personas mejores y más sabias que el año pasado. Sólo uno mismo puede saberlo, así que eres tu quien debe decirle a los demás cuando ha llegado el momento de celebrar la fiesta.

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¡Así que este año he decidido evaluar si mis sesenta vienen con celebración o sin ella!

(Foto de stOOpidgErL)

Nuestro cerebro necesita gimnasia

El siguiente artículo fue publicado en la Revista Mercado de Argentina. Tiene interesantes recursos para ejercitar el cerebro, por lo que aquí agregué los links.


A medida que la generación de los "baby boomers" en EE.UU. va entrando en la tercera edad, crece entre ellos el temor generalizado al Alzheimer, o sea, al debilitamiento paulatino de la función cerebral. Los médicos recomiendan la gimnasia mental.

Cuando David Bunnell, un editor que vive en Berkeley, California, fue hace algunos años a Federal Express a enviar un paquete, de pronto se le hizo un blanco mientras llenaba el formulario. "No podía recordar mi dirección," dijo Bunnell, 60 años, con voz horrorizada. "Sabía dónde vivía y sabía cómo llegar pero no sabía la dirección".
Bunnell es uno de los tantos millones de baby boomers que están tropezando con señales, a veces graciosas y otras no tanto, que acompañan la declinación de la agudeza cerebral: el nombre de un gran amigo que de pronto se desvanece de la memoria; la desesperada búsqueda de los anteojos para terminar descubriendo que los tenemos montados en la cabeza; la botella de la leche sacada de la heladera y guardada en la alacena.
"Probablemente sea uno de los aspectos más temidos de los cambios que sobrevienen cuando envejecemos," dice Nancy Ceridwyn, directora de iniciativas educativas de la American Society on Aging. "Somos lo que recordamos. Si perdemos nuestros recuerdos perdemos la base de quiénes somos."
Pero paralelamente, hay en la actualidad cada vez más pruebas que afirman que el cerebro contiene más plasticidad de lo que anteriormente se creía. Tanto es así que mucha gente está tomando el asunto en sus manos y hace ejercicios mentales para evitar el deterioro neuronal.
La decadencia del cerebro, o el miedo que produce, han dado lugar a toda una mini industria de productos contra el envejecimiento mental, que va desde los suplementos dietarios como la coenzima Q10, el ginseng o la bacopa hasta los productos computarizados.
Está el Nintendo Brain Age 2 (US$ 19,99) un videojuego con simples ejercicios matemáticos y de memoria; el Posit Science (US$ 395), que contiene ejercicios cognitivos y conductistas; el MindFit es otro que combina evaluación cognitiva de habilidades con un régimen de capacitación personalizada sobre la base de esa evaluación. Y, por alrededor de US$ 10 a la semana, los boomers interesados se pueden suscribir a páginas web como Lumosity y Happy-Neuron.com, que ofrecen una variedad de ejercicios para el entrenamiento cognitivo.
Podría decirse que hay razones para preocuparse. No hay un test definitivo para detectar la enfermedad de Alzheimer. Los médicos se apoyan en síntomas para hacer su diagnóstico y la mayoría piensa que para el momento en que aparecen los síntomas, el daño cerebral ya es amplio. Para el año 2050, según la Asociación Alzheimer, entre 11 y 16 millones de estadounidenses tendrán la enfermedad. (Leer el artículo completo)

Origami

Por qué practicar Origami:

1. Ayuda a desarrollar la destreza, la exactitud y la precisión manual.
2. Mejora los niveles de concentración.
3. Es muy útil en la comprensión de la geometría y las matemáticas en general.
4. Permite desarrollar la creatividad.
5. Ayuda a medir el grado de coordinación entre lo real y lo abstracto.
6. Brinda momentos de esparcimiento y distracción.
7. Fortalece la autoestima a través de la elaboración de creaciones propias.
   

El origen del arte del origami se remonta al llamado período Heian que comprende los años 794 y 1183 en el Japón. Durante esa etapa Japón rompe relaciones con China y cierra la puerta a todos los extranjeros.
Los eventos culturales quedan en manos de las damas de honor, que con gran refinamiento y concentración hacen surgir los primeros plegados de origami.
Cerca del año 1000, Murasahi Shikibu escribe La Historia del Príncipe Genji en la que describe los magníficos tipos de papel en los que se redactaban las cartas de amor y las poesías. En su relato, Shikibu rescata particularmente la forma extraordinaria significativa y delicada en que eran plegados los papeles. En las cartas no sólo era importante el contenido y el papel, sino la manera del plegado que era elegido según la ocasión. (Para más información, ver Historia de la Papiroflexia)
En América del Sur quien introdujo el origami en la década de1930, fue el escritor español Miguel de Unamuno, se tomo en serio el hacer "pajaritas de papel" y publicó varios libros de plegado.
Actualmente existen una infinidad de teoremas relacionados con el doblado de papel, muchos de los cuales han desarrollado nuevos conceptos, como por ejemplo en la topografía .

¡A comprar papel y practicar para que la longevidad nos encuentre preparados!

Aviso para todos los Adultos Mayores: Se empieza a envejecer...

Cuando uno deja de moverse y la inactividad le hace vegetar
Cuando uno deja de aprender porque cree que se lo sabe todo.
Cuando uno deja de amar y empieza a padecer de la soledad del corazón.
Cuando uno de participar como ciudadano y como persona.
Cuando uno deja de reir y el malhumor está cada vez más presente.
Cuando uno pierde el interés por lo que le rodea.
Cuando uno deja de tener ilusiones y meyas por las que esforzarse.
Cuando uno está cada día más aburrido y desmotivado.
Cuando uno asume la jubilación como un descanso mal entendido.
Cuando uno empieza a pensar que ya no vale para nada.
Cuando uno entra en vía muerta y piensa que está de más.
Cuando comienza a estar morbosamente preocupado por su salud.
Cuando uno se siente marginado y olvidado por los que demás.
Cuando uno vive cada día más aislado como el caracol en su caparazón.

(Entrada publicada en DeMayores.com por José Luis Jordana Laguna: Gracias José Luis!)

¡Ay, con las inversiones!

Como pueden ver "hay para todos los gustos" y "con humor todo va mejor".